Pages
-
-
Snaga i jakost kao predikcija uspješnosti u nogometu
-
Bepo Stojanov Nogomet je danas iznimno popularan sport. Da bi se pojedinac bavio ovim sportom, treba imati
genetske predispozicije, ali, isto tako, treba raditi na razvijanju pojedinih fizičkih i tehničkih
performansi koje omogućuju kvalitetno kretanje tijekom nogometnih utakmica.
U razvoju svakog sportaša ključnu ulogu ima trener i treninzi koje mu trener određuje. Osim
što treninzi trebaju biti prilagođeni individualnim mogućnostima svakog sportaša, bitno je da
oni budu...
-
-
Snaga i jakost kao prediktori uspješnosti u nogometu
-
Nikola Šantić Nogomet je jedan od najpopularnijih sportova u svijetu. S razvojem nogometa prepoznata je i sve veća važnost i ostalih komponenata primjerice razvijanje motoričkih i funkcionalnih sposobnosti, tehničko-taktičkih elemenata, analize nogometne utakmice i brojnih drugih elemenata neophodnih za razvoj kvalitete nogometa. Nogometna igra zahtjeva visoku razinu tehničko-taktičkih, ali i kondicijskih sposobnosti. Da bi nogometaš bio efikasan na terenu, potrebno je u trenažnom programu...
-
-
Specifične ozljede na dasci te njihova prevencija i rehabilitacija
-
Marko Židić U ovom završnom radu obrađena je tema učestalost ozljeda u jedrenju na dasci te njihova prevencija i rehabilitacija. Ozljede, koje zahtijevaju medicinsku pomoć, u jedrenju na dasci nisu toliko česte, no kao i u svakom drugom sportu događaju se. Najčešće se radi o lakšim ozljedama poput ogrebotina, istegnuća mišića, modrica i sl. Kada dođe do ozbiljnijih ozljeda, najviše su pogođeni donji ekstremiteti. Rupture ligamenata i tetiva, iščašenja i uganuća, frakture. Gležanj i...
-
-
Specifične vježbe za razvoj eksplozivne snage u vaterpolu
-
Rea Pelicarić Vaterpolo je jedan od najstarijih kolektivnih sportova, a još se od samih početaka modernih
olimpijskih igara ubraja među olimpijske sportove. Tokom niza godina, pravila ovog sporta su se
modificirala i mijenjala način igre što je dovelo do promjene u pristupu kod samog treninga. S
kineziološkog stajališta, vaterpolo je poli-strukturalni kompleksni sport s velikom zastupljenošću
cikličkih i acikličkih kretnji odgovarajućih struktura pri čemu se posebno ističe rameni...
-
-
Specifični kondicijski trening u taekwondou
-
Stjepan Buklijaš Taekwondo je polistrukturalni udarački borilački sport koji potječe s područja Korejskog
poluotoka. Karakteriziraju ga raznovrsne udaračke tehnike nogama po kojima je
prepoznatljiv. U taekwondo sportu postoje dva oblika u kojima se participanti mogu
natjecati: to su izvođenje formi i sportska borba. U ovom radu govori se isključivo o
sportskoj borbi. Kako se tehnologija koja se primjenjuje u taekwondo-u mijenjala, a
pratila ju je konstantna izmjena pravila, tako su se...
-
-
Specifični metodski postupci podučavanja bočnih tehnika bacanja u judu
-
Josip Kokeza Cilj rada bio je prikazati specifične metodske postupke usvajanja i usavršavanja 3 bočne
tehnike bacanja u judu. Poseban naglasak je dan na judo specifične metode, gdje je uz
opis pojedine metode zorno prikazan način provedbe u praksi. Također, objašnjen je
redoslijed primjene pojedinih metoda koji slijedi princip postupnosti, što doprinosi
praktičnom značaju ovog rada.
-
-
Specifični terenski testovi u dijagnostici motoričkih i funkcionalnih sposobnosti kod tenisača u dobi 12-16 godina
-
Orest Burić Dijagnostički postupci koji se provode u cilju utvrđivanja razine treniranosti temeljni su preduvjet dugoročnog razvoja sportaša, ali i za kvalitetno planiranje i programiranje trenažnog procesa jer specifične osobine, sposobnosti i znanja u međuzavisnom odnosu tvore trenutnu sliku kondicijske kvalitete natjecatelja. Utvrđivanje vrijednosti razine treniranosti provodi se u laboratorijskim ili terenskim uvjetima. Bitno je da se kontrolna i završna mjerenja izvršavaju u identičnim...
-
-
Specifičnost kineziterapijskih postupaka kod osoba s hiperlordozom
-
Andrea Radnić Hiperlordoza je deformacija kralježnice s konveksitetom prema naprijed u
sagitalnoj ravnini iznad 30 stupnjeva po Cobbu. Hiperlordoza lumbalnog dijela
kralježnice dovodi do anteriornog tilta zdjelice i pomaka donjeg dijela leđa i kuka. U
kuku pritom dolazi do fleksije, a u donjem dijelu leđa do savijanja prema naprijed što
dovodi do pojačane lordoze. Ciljevi kineziterapijskog tretmana hiperlordoze su
smanjenje hiperlordoze u lumbalnom dijelu kralježnice koje se može...
-
-
Specifičnost kondicijske pripreme sportskih plesača
-
Gabrijela Bešker Ples možemo definirati kao ritmično pokretanje tijela prema ritmu glazbe, a može biti
pojedinačno, u parovima ili skupinama. Ples ima odgojno obrazovnu i estetsku funkciju.
Razne kulture koristile su pokret i ples u svojim društvenim događanjima kako bi postigli
sklad fizičkog, mentalnog i emocionalnog zdravlja. Ples je estetska kineziološka aktivnost kod
koje dominira aciklički tip kretanja (Findak i Prskalo, 2004), a u kineziologiji ples pripada području
specijalne...
-
-
Specifičnost kondicijske pripreme tenisača u natjecateljskom periodu
-
Marino Klapan Cilj ovog rada je predstaviti i objasniti specifičnosti kondicijske pripreme tenisača kroz natjecateljski period. Da bi postizali vrhunske rezultate tenisači i njihovi treneri tragaju i za najmanjim detaljima koji mogu unaprijediti igru te pomoći pri ostvarenju rezultata. U tenisu se periodizacija razlikuje od drugih sportova. Razlog tome je kalendar natjecanja, promjena podloge na kojoj se igra, te velik broj putovanja. Pogotovo je problem kod kondicijskih treninga jer se igra velik...
-
-
Specifičnost prehrane u različitim sportovima
-
Kristijan Milanović Rad je napisan s ciljem utvrđivanja koliko se prehrana razlikuje u svakom sportu. Svaki
čovjek je individua, svaka je aktivnost specifična na svoj način i što bolje poznajemo
svoje tijelo i aktivnost kojom se bavimo, to ćemo kvalitetnije odlučivati koju ćemo
hranu konzumirati. Da bi to uspjeli, pogotovo u vrhunskom sportu, potrebna je pomoć
stručnjaka, tehnologije te kvalitetno osjećanje vlastitog tijela i kako pojedina namirnica
djeluje na njega. Danas su nam sportski...
-
-
Specifičnost treninga za razvoj mišićne mase
-
Marin Cvrlje Trening za razvoj mišićne mase datira još iz vremena drevnog Egipta gdje se na zidovima pećina mogu naći crteži iz oko 2000 godina pr.n.e. a prikazuju ljude koji dižu utege u obliku kruške. Popularizacija takve vrste treninga započela je tijekom 70-ih godina dvadesetog stoljeća kao posljedica velikog zanimanja za mišićaviji izgled tijela koji se postiže vježbajući s utezima i na posebno oblikovanim spravama. Ovakav oblik treninga pokazao se uspješnim u povećanju mišićne...
Pages
