Pages
-
-
Kondicijska priprema mlađih dobnih uzrasta u karateu
-
Marko Biuk Kondicijska priprema je od suštinske važnosti za razvoj mladih karatista i sportaša općenito. Kondicijski treninzi postali su ključni dio pripreme karatista, posebno u natjecateljskom periodu. Kroz upotrebu suvremenih metoda i pristupa, kondicijska priprema postala je neizostavan element u postizanju izvrsnosti u karateu. Razvijanje snage, izdržljivosti, brzine, agilnosti te mentalne pripreme ključno je u postizanju uspjeha mladih karatista. Kroz sistematičan pristup kondicijskoj...
-
-
Kondicijska priprema nogometaša juniorske dobi od 16 do 18 godina
-
Jurica Prgomet Nogomet spada u najpopularniji sport današnjice. Prema kriteriju strukturalne složenosti pripada grupi polistrukturalnih kompleksnih sportova. Da bi nogometaš bio u stanju izvršavati nogometne zadaće mora posjedovati potrebni nivo izdržljivosti ( aerobne i anaerobne ), snage ( maksimalne snage, eksplozivne snage, brzinske snage ) i brzine ( brzina reakcije, startna brzina, maksimalna brzina ). Navedene sposobnosti moguće je jedino postići sustavnim provođenjem kondicijske pripreme...
-
-
Kondicijska priprema nogometaša kadetske dobi
-
Toni Pašalić Kondicijska priprema u nogometu nužna je za izvršenje svih tehničkih i taktičkih
zahtjeva, te razlikuje igrače na visokoj razini od onih na nižoj razini. Kondicijska priprema
mlađih dobnih kategorija u nogometu razlikuje se od kondicijske pripreme seniorskih
nogometaša. Kadeti su nogometaši starosti 15 i 16 godina. Otprilike s kadetskom dobi,
nogometaši izlaze iz burnog perioda rasta i razvoja te se naglasak u treninzima stavlja na
razvoj agilnosti, eksplozivnosti i brzine. Do...
-
-
Kondicijska priprema nogometaša ovisno o njihovim pozicijama
-
Josip Brdar Glavni cilj ovog rada je prikazati koliko je planiranje i programiranje treninga bitno s obzirom na različite igračke pozicije u nogometu. U današnjem nogometu ozljede su sve učestalija pojava zbog prevelikog fonda utakmica i premalo vremena za oporavak. Individualni pristup igračima neophodan je kako bi za svakog igrača napravili točno onakav program rada i uvjete da bi nogometaš maksimalno iskoristio svoj potencijal. Svaka pozicija ima svoje određene zahtjeve te u skladu s njima...
-
-
Kondicijska priprema nogometaša pionirske dobi
-
Ivan Pirija Kondicijski trening je trening usmjeren na razvoj i održavanje motoričkih i funkcionalnih
sposobnosti. Svaka nogometna akademija trebala bi gajiti kulturu kondicijskog treninga, kao prilog
nogometnom treningu, s tehničkog i taktičkog koncepta. Kroz višegodišnju periodizaciju svakako
bi trebali biti implementirani i kondicijski sadržaji kroz sve uzrasne kategorije, s time da je
kondicija usmjerena prema senzibilnim fazama, tako da se kroz mlađe kategorije kondicijski
...
-
-
Kondicijska priprema nogometaša seniora u pripremnom razdoblju
-
Mate Prnjak Cilj ovoga rada je objasniti iznimnu važnost kondicijske pripreme u nogometu. Kondicija priprema
je postala iznimno važna za uspjeh tijekom cijele nogometne sezone kao i sportska forma, te se
pripemnom dijelu treba pristupiti veoma ozbiljno s razrađenim planom i programom kako bi
pripremno razdoblje ispunilo svoju svrhu. Pripremni period se smatra jednim od najbitnijih
dijelova nogometne sezone jer o kvaliteti njegovog izvođenja često ovisi uspjeh na terenu, čak i
na...
-
-
Kondicijska priprema nogometaša u pripremnom razdoblju
-
Karlo Mihaić Kondicijska priprema u modernom sportu igra sve važniju ulogu u natjecateljskoj efikasnosti sportaša. Zajedno s tehničko-taktičkom i psihološkom pripremom čini jednu cjelinu sportaševe ukupne igračke vrijednosti i moći. Povećanjem brzine igre i kvalitete raste potreba i za sve većim stupnjem kondicijske pripremljenosti igrača, koja se može dobiti samo kao rezultat sustavno i kvalitetno pripremljenog trenažnog procesa. U kondicijskoj pripremi nogometaša zadaća je trenera...
-
-
Kondicijska priprema ronioca na zatvoreni krug disanja u oružanim snagama
-
Ivo Birimiša Ronioci na zatvoreni krug disanja u oružanim snagama su visoko obučeni pripadnici specijalnih postrojbi koji za svoje zadaće imaju iznimno složene zadatke te se, zbog toga se od njih očekuje visoki stupanj psihofizičke spremnosti. Redovito kondiciranje i fizička priprema takvih pripadnika jedan je od temelja njihove borbene učinkovitosti. Višestruki fizički stresori borbenog okruženja kao što su stalne operacije visokog intenziteta i velika fizička opterećenja u uvjetima...
-
-
Kondicijska priprema rukometnih vratara
-
Teo Meštrović Rukometni vratar je jedna od najvažnijih karika za postizanje uspjeha u svijetu rukometa.
Njegova izvedba na terenu direktno utječe na rezultatski tijek utakmice, te na psihološku
komponentu cijele momčadi. U ovom radu je analiziran i detaljno opisan rukomet kao vrsta
sportske momčadske igre, te karakteristike rukometnog vratara kroz njegove kondicijske
zahtjeve. Opisane su temeljne vratarske motoričke sposobnosti (brzina, agilnost, eksplozivnost,
pokretljivost) koje su...
-
-
Kondicijska priprema rukometnih vratara
-
Andrijana Vukas Kroz ovaj rad opisan je rukomet kao momčadski sport s posebnim naglaskom na značajke i funkcije vratara u ovom sportu. Opisane su najvažnije motoričke sposobnosti (snaga, brzina, agilnost, koordinacija, fleksibilnost i mobilnost) i njihov razvoj kod rukometnog vratara. Na ovu temu sam se odlučila pisati zato što želim barem na neki način doprinijeti osvještavanju problema stavljanja vratara u drugi plan i nedovoljno individualnih treninga. Rukomet je sport koji se posebno razvijao u...
Pages
