Paginacija
-
-
Kondicijska priprema amaterskog boksača
-
Martin Marijanović Kondicijska priprema amaterskog boksača igra ključnu ulogu u postizanju vrhunske sportske izvedbe i očuvanju fizičkog zdravlja. Ovaj rad istražuje važnost kondicijske pripreme za amaterske boksače te pruža pregled osnovnih elemenata i faza takvog programa. Kroz kombinaciju aerobnog i anaerobnog treninga, snage, agilnosti, brzine, ravnoteže i fleksibilnosti, boksač se priprema za izazovne borbene situacije. Osim fizičkih aspekata, kondicijska priprema također igra ključnu ulogu u...
-
-
Kondicijska priprema dugoprugaša u plivanju
-
Tino Štrbac Cilj ovog je rada je opisati kondicijsku pripremu plivača dugoprugaša. U uvodnom dijelu se
opisuju natjecanja i discipline te se opisuju tehnika i morfološka građa dugoprugaša.
Kondicijska priprema uključuje razvoj motoričkih i funkcionalnih sposobnosti. Prvo se
spominje snaga i jakost te mišići koji su aktivirani tijekom plivanja te koje vježbe na suhom
dugoprugaši koriste za jačanje tih mišića. Od motoričkih sposobnosti su također važne
koordinacija i...
-
-
Kondicijska priprema kickboksača
-
Matijas Barić Planiranje i programiranje trenažnog procesa je dinamičan sistem u kojem je potrebno predvidjeti optimalno vrijeme trajanja specifičnih faza kondicijske pripreme. Cilj ovoga rada je prikazati pojedine segmente kondicijske pripreme kickboksača, odnosno naglasiti važnost razvoja motoričkih i funkcionalnih sposobnosti u kontekstu uspjeha u kickboksu.
-
-
Kondicijska priprema mlađih dobnih uzrasta u karateu
-
Marko Biuk Kondicijska priprema je od suštinske važnosti za razvoj mladih karatista i sportaša općenito. Kondicijski treninzi postali su ključni dio pripreme karatista, posebno u natjecateljskom periodu. Kroz upotrebu suvremenih metoda i pristupa, kondicijska priprema postala je neizostavan element u postizanju izvrsnosti u karateu. Razvijanje snage, izdržljivosti, brzine, agilnosti te mentalne pripreme ključno je u postizanju uspjeha mladih karatista. Kroz sistematičan pristup kondicijskoj...
-
-
Kondicijska priprema nogometaša juniorske dobi od 16 do 18 godina
-
Jurica Prgomet Nogomet spada u najpopularniji sport današnjice. Prema kriteriju strukturalne složenosti pripada grupi polistrukturalnih kompleksnih sportova. Da bi nogometaš bio u stanju izvršavati nogometne zadaće mora posjedovati potrebni nivo izdržljivosti ( aerobne i anaerobne ), snage ( maksimalne snage, eksplozivne snage, brzinske snage ) i brzine ( brzina reakcije, startna brzina, maksimalna brzina ). Navedene sposobnosti moguće je jedino postići sustavnim provođenjem kondicijske pripreme...
-
-
Kondicijska priprema nogometaša kadetske dobi
-
Toni Pašalić Kondicijska priprema u nogometu nužna je za izvršenje svih tehničkih i taktičkih
zahtjeva, te razlikuje igrače na visokoj razini od onih na nižoj razini. Kondicijska priprema
mlađih dobnih kategorija u nogometu razlikuje se od kondicijske pripreme seniorskih
nogometaša. Kadeti su nogometaši starosti 15 i 16 godina. Otprilike s kadetskom dobi,
nogometaši izlaze iz burnog perioda rasta i razvoja te se naglasak u treninzima stavlja na
razvoj agilnosti, eksplozivnosti i brzine. Do...
-
-
Kondicijska priprema nogometaša ovisno o njihovim pozicijama
-
Josip Brdar Glavni cilj ovog rada je prikazati koliko je planiranje i programiranje treninga bitno s obzirom na različite igračke pozicije u nogometu. U današnjem nogometu ozljede su sve učestalija pojava zbog prevelikog fonda utakmica i premalo vremena za oporavak. Individualni pristup igračima neophodan je kako bi za svakog igrača napravili točno onakav program rada i uvjete da bi nogometaš maksimalno iskoristio svoj potencijal. Svaka pozicija ima svoje određene zahtjeve te u skladu s njima...
-
-
Kondicijska priprema nogometaša pionirske dobi
-
Ivan Pirija Kondicijski trening je trening usmjeren na razvoj i održavanje motoričkih i funkcionalnih
sposobnosti. Svaka nogometna akademija trebala bi gajiti kulturu kondicijskog treninga, kao prilog
nogometnom treningu, s tehničkog i taktičkog koncepta. Kroz višegodišnju periodizaciju svakako
bi trebali biti implementirani i kondicijski sadržaji kroz sve uzrasne kategorije, s time da je
kondicija usmjerena prema senzibilnim fazama, tako da se kroz mlađe kategorije kondicijski
...
-
-
Kondicijska priprema nogometaša seniora u pripremnom razdoblju
-
Mate Prnjak Cilj ovoga rada je objasniti iznimnu važnost kondicijske pripreme u nogometu. Kondicija priprema
je postala iznimno važna za uspjeh tijekom cijele nogometne sezone kao i sportska forma, te se
pripemnom dijelu treba pristupiti veoma ozbiljno s razrađenim planom i programom kako bi
pripremno razdoblje ispunilo svoju svrhu. Pripremni period se smatra jednim od najbitnijih
dijelova nogometne sezone jer o kvaliteti njegovog izvođenja često ovisi uspjeh na terenu, čak i
na...
-
-
Kondicijska priprema nogometaša u pripremnom razdoblju
-
Karlo Mihaić Kondicijska priprema u modernom sportu igra sve važniju ulogu u natjecateljskoj efikasnosti sportaša. Zajedno s tehničko-taktičkom i psihološkom pripremom čini jednu cjelinu sportaševe ukupne igračke vrijednosti i moći. Povećanjem brzine igre i kvalitete raste potreba i za sve većim stupnjem kondicijske pripremljenosti igrača, koja se može dobiti samo kao rezultat sustavno i kvalitetno pripremljenog trenažnog procesa. U kondicijskoj pripremi nogometaša zadaća je trenera...
Paginacija
