Pages
-
-
Utjecaj treninga na funkcionalne sposobnosti kod rekreativnih vježbača
-
Anđela Orlović U životu i radu ljudi tjelesno vježbanje je važno zbog pozitivnog utjecaja na zdravlje i
cjelokupni antropološki status. Aktivan život nam omogućuje društveni i psihološki rast.
Osobe koje su aktivne imaju bolju kvalitetu života i pokazuju bolje psihičko i fizičko zdravlje.
Ljudi se danas često ne kreću dovoljno i više pasivno provode vrijeme okruženi tehnologijom.
Zbog toga svakim danom sve više pojedinaca se odlučuje rekreativno provoditi tjelesnu
aktivnost....
-
-
Utjecaj treninga na prevenciju različitih zdravstvenih stanja kod rekreativaca
-
Paula Bačić U ovom radu ističe se važnost provođenja redovite tjelesne aktivnosti u svrhu očuvanja
zdravlja, posebno prevencije različitih srčano-žilnih, koštanih i mentalnih bolesti.
Navedena istraživanja pokazala su kako od djetinjstva pa sve do starije dobi aerobni i
anaerobni trening, svaki na svoj način, imaju pozitivan utjecaj na razvoj pojedinca i
kvalitetu života te nam tako olakšavaju svakodnevicu, osobito u starijoj dobi kada je
povećan rizik od ozljeda i kroničnih bolesti.
-
-
Utjecaj treninga s opterećenjem na antropološki status vježbača
-
Bruno Stošić Ljudska bića razlikuju se po stupnju razvijenosti antropološkog statusa. Svaki pojedinac ima svoj antropološki status koji se sastoji od morfoloških, motoričkih i konativnih osobina, kognitivnih sposobnosti i socijalnog statusa. Na antropološki status vježbača utječe svakodnevna aktivnost, ali i planirani trening. Vrste treninga djele se prema topološkoj strukturi i prema ciljnoj usmjerenosti. Treninzi mogu biti s vanjskim i unutrašnjim opterećenjem. Vježbanje s vanjskim...
-
-
Utjecaj treninga snage i jakosti na hipertrofiju mišića
-
Ante Krolo Glavni cilj ovog rada je ukazati na mogućnost utjecaja treninga snage i jakosti na hipertrofiju
mišića ali posljedično. Da bi došli do nekakvog zaključka ili rasprave, potrebno je proći kroz
metode treninga snage i jakosti zasebno te treninga za hipertrofiju mišića. Zato je potrebno
definirati snagu i jakost kao sposobnosti i opisati njihova obilježja/principe. Zašto bi ova tema
mogla biti zanimljiva? Pa ne samo suhoparno razmišljanje, već kao budući kondicijski...
-
-
Utjecaj treninga snage na antropološki status kod žena rekreativki
-
Marija Vukša Trening snage kod žena ima niz pozitivnih učinaka na antropološki status. Stilovi
treninga s utezima mogu biti različiti i mogu se koristiti za različite ciljeve. Prednosti ove
vrste tjelovježbe u kombinaciji s kvalitetnom prehranom su golemi. Neke od tih dobrobiti
su povećana čvrstoća kostiju koja smanjuje rizik od osteoporoze, povećana čvrstoća
vezivnog tkiva, veća brzina metabolizma, poboljšana izvedba u sportu i svakodnevnom
životu, smanjena nefunkcionalna...
-
-
Utjecaj tromjesečnog tretmana vježbanja na promjene u nekim morfološkim karakteristikama
-
Ivan Bernard Vukas Cilj ovog istraživanja bio je odrediti učinke kineziološkog tretmana na promjene u nekim morfološkim karakteristikama i to u trajanju od 3 mjeseca na skupinu ispitanika koji se rekreativno bave tjelesnim vježbanjem. Starosna dob ispitanika iznosila je 15-45 godina. U tu svrhu primijenjen je skup od 15 varijabli. Testiranje je izvedeno metodom bioelektrične impedancije (na spravi Tanita BC-545 ). Od metoda obrade rezultata koristila se deskriptivna statistika i analiza varijance....
-
-
Utjecaj trotjednog crossfit fitness programa na motoričke sposobnosti pripadnika OS RH
-
Ana Marević Važnost vojske za svaku državu je neupitna, a najvažnija komponenta uspješnog vojnika je
izvrsna fizička spremnost i zdravlje. Brojna istraživanja potvrđuju pozitivne utjecaje CrossFit
treninga na motoričke i funkcionalne sposobnosti raznih pripadnika specijalnih jedinica, time i
pripadnika Oružanih snaga. Cilj ovog rada bio je osmisliti i testirati učinke CrossFit fitness programa
u trajanju od tri tjedna na ispitanicima pripadnicima Oružanih snaga Republike Hrvatske....
-
-
Utjecaj trotjednog treninga na kondicijska svojstva pripadnika interventne policije
-
Ivan Džeba Cilj ovog rada bio je ispitati učinkovitost precizno planiranog i programiranog trotjednog
treninga na razvoj aerobne i anaerobne izdržljivosti, odnosno na funkcionalne, te motoričke
sposobnosti: snagu, brzinu, koordinaciju, ravnotežu, eksplozivnost i agilnost. U skladu s ciljem
istraživanja, a obzirom na nužnost primjene elemenata različitih borilačkih vještina (judo, boks,
karate, kick-boxing), elemenata gimnastike (poput stoj na rukama, koluta naprijed, koluta
unazad,...
-
-
Utjecaj visoko intezivno intervalnog treninga (HIIT) na kondicijsku pripremu sportaša
-
Josip Volarević Ovaj završni rad temelji se na četiri znanstvena istraživanja kroz koja je potvrđen pozitivan
utjecaj visoko intezivno intervalnog treninga (HIIT) na kondicijsku pripremu sportaša u hokeju
na ledu, nogometu, rukometu i kik-boksu u odnosu na standardne oblike treninga u navedenim
sportovima. Znanstvena istraživanja, u ovome radu, su kroz tablice i grafove detaljno opisala
stanja sportaša prije vremenskog perioda u kojem su izvodili HIIT trening te nakon vremenskog
perioda u kojem...
-
-
Utjecaj vježbanja na izoinercijskom ergometru na dinamiku oporavka srčane frekvencije kod zdravih aktivnih muškaraca
-
Antonio Plenča Cilj ove studije bio je utvrditi utjecaj vježbanja na izo-inercijskom ergometru na dinamiku oporavaka srčane frekvencije kod zdravih aktivnih muškaraca. Jedanaest zdravih muškaraca posjetilo je laboratorij u pet navrata. Tijekom dva preliminarna mjerenja izmjerene su njihove antropometrijske karakteristike, neki kardiovaskularni parametri u mirovanju te su napravili spiroergometrijsko testiranje na biciklergometru, kako bi utvrdili maksimalni primitak kisika. Istovjetno, podučeni su...
Pages
