Paginacija
-
-
Građa i funkcija kralježnične moždine
-
Marijana Čvrk Kralježnična moždina je stup tkiva smješten unutar kralježničnog kanala koja zajedno s mozgom čini središnji živčani sustav. Naizgled jednostavnog oblika, duge valjkaste tvorbe koja seže od razine velikog lubanjskog otvora do razine drugog slabinskog kralješka i unutarnje građe podijeljene na sivu i bijelu tvar kao i kod mozga (iako različito raspoređene), ona ima veoma kompleksnu strukturu i funkciju. Kralježnična moždina spaja središnji živčani sustav, točnije mozak,...
-
-
Grupni programi u fitnessu
-
Gabriela Čeko Grupni treninzi su vrlo energičan i uravnotežen način vježbanja namjenjen onim osobama
kojim osim treninga vole zajedništvo i druženje. Grupni programi omogućuju raznovrsne
programe vježbanja, čiji je glavni cilj razvoj kardiovaskularnog sustava, fleksibilnosti i
snage, te oblikovanje tijela bez obzira na dob, spol, motoričke sposobnosti i
antropometrijske karakteristike. Grupna dinamika omogućuje motivaciju klijenata,
socijalnu edukaciju i timski rad za postizanje...
-
-
HIIT trening i prehrana
-
Kristijan Holjevac Ovaj se završni rad bavi intervalnim treninzima visokog intenziteta te prehranom koju
preporučuju sami nutricionisti. Rad daje prikaz tri istraživanja vezana uz intervalne treninge
visokog intenziteta; „Aerobne i anaerobne promjene postignute intervalnim treningom
visokog intenziteta kod aktivnih muških studenata“, „Utvrđivanje utjecaja intervalnog
treninga visokog intenziteta na kondicijsku pripremu igrača hokeja na ledu“ te „Učinci
intervalnog treninga visokog...
-
-
Hipertenzivna bolest i bavljenje sportom
-
Ante Šećer Povišen arterijski tlak je globalni javnozdravstveni problem i predstavlja sve veću prijetnju s obzirom da je učestalost ove bolesti u porastu. Hipertenzija u velikoj mjeri doprinosi opterećenju bolesti kao posljedice srčanih oboljenja, moždanog udara, zatajenja bubrega te prijevremenoj smrti i invalidnosti. U području cijele Hrvatske pobol i smrtnost od kardiovaskularnih bolesti u neprestanom su porastu. Smrtnost od kardiovaskularnih bolesti čini 54% od ukupnog mortaliteta, od čega...
-
-
Hipertrofija i jakost
-
Ana Stojadinović Glavina Dobro je poznato da putem trenažnog procesa dolazi do mišićnog rasta tj. hipertrofije i
poboljšanja sposobnosti tijela u proizvodnji sile tj. jakosti. No, za odnos hipertrofije i jakosti
nemamo specifičan odgovor. Podaci da hipertrofija direktno utječe na jakost dolaze iz
istraživanja pojedinog mišićnog vlakna i istraživanja koje povezuju poboljšanja u jakosti i
hipertrofiji nakon trenažnog procesa. Istraživanja takve prirode ne govore nam specifično o
odnosu jakosti...
-
-
How Many Trials Is Enough To Access Balance On The Biodex Balance System?
-
Marin Barišić While the Biodex Balance System (BBS) proved to be a reliable apparatus for testing balance, there is lacking evidence on the number of familiarization trials the subject must undergo before being tested, especially when lower stability levels are used on the BBS. The goal of this study was to determine after how many attempts the result of the balance test on the BBS stabilize. The sample consisted of 66 boys (13.42±0.50 years old) and 57 girls (13.39±0.49 years old) not active in sports....
-
-
Identifikacija i kineziterapeutski program ozljede ramena
-
Marko Žužić Cilj ovog rada jest identificirati ozljedu ramena dvadesetjednogodišnjeg studenta kineziološkog fakulteta u Splitu koju je zadobio na skijanju u siječnju ove godine. Naime, nakon gotovo više od mjesec dana nema puni raspon pokreta u lijevom ramenu, ne može se baviti fizičkim aktivnostima koje uključuju korištenje tog ramena te su mu mišići lijevog ramena i mišići nadlaktice atrofirali. Nakon utvrđenog uzroka nastanka boli započinje se sa rehabilitacijom. Prvi korak je...
-
-
Igre za sat TZK u nižim razredima osnovne škole
-
Mia Lučin Djeca imaju prirodnu i urođenu potrebu za igrom kao osnovno sredstvo za razvoj i užitak. Ono je osnovna potreba te elementaran način izražavanja. Elementarne igre kao najjednostavnije igre u sebi objedinjuju fizičke aktivnosti, imaju elemente stvaralačkih igara, potiču na razmišljanje i intelektualni razvoj i ujedno nam služe kao terapeutsko sredstvo, a temelj su za ispravan rast i razvoj djeteta. Igre koje su prilagođene uzrastu djece ujedno im služe kao emocionalni ventili u...
-
-
Individualizirani pristup razvoju funkcionalnih sposobnosti unutar pripremnog perioda u nogometu
-
Mislav Juričević Cilj ovog rada je prikazati način individualiziranja u razvoju funkcionalnih
sposobnosti u nogometu, sve testove potrebne za dobivanje željenih parametara te
također, interpretacija dobivenih parametara i njihova implementacija u praksu.
Važno je znati da se u ovom radu za dobivanje željenih parametara neće uzeti u
obzir skupa tehnološka oprema već jednostavni, praktični terenski testovi kako bi bili
dostupni što većem broju klubova.
-
-
Individualni kineziterapeutski tretman bolnog sindroma ramenog obruča
-
Daria Radman Individualni kineziterapeutski tretman bolnog sindroma ramenog obruča je produkt prikupljanja informacija iz klijentove anamneze, analize posture i izvedenih dodatnih testova. Nakon navedenih stavki klijent je podučen vježbama koje su smišljene kako bi smanjile pronađeni gornji i donji ukriženi sindrom te posljedično i bolni sindrom ramenog obruča. Dodatni testovi su napravljeni nakon neočekivano male promjene pri praćenju tretmana te se na takav način upotpunio kineziterapeutski...
-
-
Individualni kineziterapijski tretman gornjeg ukriženog sindroma
-
Ante Topić Gornji ukriženi sindrom karakterizira mišićni disbalans, napetosti i slabosti pojedinih mišićnih skupina što rezultira povećanjem kifoze torakalnog dijela kralježnice i povećanjem lordoze u vratnom dijelu kralježnice. Napetost gornjeg dijela mišića trapeziusa, subokcipitalnih mišića vrata i podizača lopatice u vratnom dijelu te u prsnom dijelu trupa ukrižena je sa napetosti i skraćenosti mišića pectoralis major i pectoralis minor što povlači ramena naprijed i gore,...
Paginacija
