Pages
-
-
Razvoj eksplozivne snage u prednatjecateljskom periodu kod kickboxača
-
Luka Žuljević Kickboxing je moderan borilački sport koji obuhvaća više sportskih grana - disciplina, a to su: K-1, Semi contact (Polukontakt), (Lagani kontakt), Full contact (Puni kontakt), Low kick, Thai kickboxing, Glazbene forme i Aero kickboxing. Podjela natjecatelja je po težini, spolu i dobi. Prva pravila kickboxinga (početkom sedamdesetih) je napisao gospodin Mike Anderson, veliki prijatelj Hrvatske i naših boraca. Mike Anderson se smatra ocem kickboxinga. Kickboxing je nastao na osnovama...
-
-
Razvoj eksplozivnosti u timskim sportskim igrama: rukomet i nogomet
-
Anja Macan Tema ovog rada je metodologija korištena u razvoju eksplozivnosti u rukometu i nogometu.
Analizom i testiranjem te sposobnosti prikupljaju se potrebne informacije za metodički pristup
razvoju istih. Ovaj rad opisuje poveznicu razvoja eksplozivne snage u rukometu i nogometu,
primarno balističkim i pliometrijskim treningom, a zatim i metodom Olimpijskog dizanja
utega. Na kraju je prikazana fiziološka pozadina oba sporta i važnost same eksplozivnosti u
tim sportovima.
-
-
Razvoj funkcionalnih i motoričkih sposobnosti u plivanju
-
Antonia Gulin Cilj ovog rada je ukazati na važnost i primjenu funkcionalnih i motoričkih sposobnosti u plivanju. Kako je plivanje aktivnost u kojoj sudjeluje cijelo tijelo, povezanost mišićnokoštanog i srčano-krvožilnog sustava je neophodna, a njena primjena i povezanost je spomenuta i obrazložena u početku, odnosno uvodnoj razradi. Također je objašnjen pojam plivanja, navedene su discipline i stilovi te je opisana forma motoričkih i funkcionalnih sposobnosti kao najbitnija stavka za trenažne...
-
-
Razvoj funkcionalnih sposobnosti kroz igre u skraćenom prostoru
-
Tomislav Pranjić Cilj ovog rada bio je pokazati način na koji se funkcionalne sposobnosti, kao jedne od
bitnijih sposobnosti u modernom nogometu, mogu razvijati kroz pomoćne igre u
skraćenom prostoru. Opisane su tradicionalne metode rada za razvoj funkcionalnih
sposobnosti, te je posebno poglavlje posvećeno temi razvoja funkcionalnih sposobnosti
kroz igre u skraćenom prostoru u kojem su izneseni podaci dostupnih studija o utjecaju
određenih parametara igara u skraćenom prostoru na intenzitet...
-
-
Razvoj izdržljivosti u kickboxingu
-
Karla Šuta Kickboxing je moderan borilački sport polistrukturalnog acikličnog karaktera koji obuhvaća više sportskih disciplina: Full contact, Low kick, K1 style, Light contact, Semi contact, Thai kickboxing, Glazbene forme i Aero-kickboxing. Full contact, low kick, K1 i Thai kickboxing varijante se održavaju u ringu, dok se na tatamiju održavaju ostale. Kickboxing je nastao na osnovama boksa, karatea, kung fua i drugih poznatih orijentalnih te zapadnih borilačkih sportova. Cilj svakog borca je...
-
-
Razvoj izdržljivosti u plivanju
-
Bruno Kontić Kondicijski trening može se definirati kao proces unapređenja motoričkih i funkcionalnih sposobnosti, morfoloških karakteristika, zdravstvenog statusa sportaša te za tu svrhu potrebnih motoričkih znanja. Cilj ovog rada je subjektivno opisati kondicijsku pripremu plivača. U uvodnom dijelu opisujem plivačke tehnike i morfološke specifike plivača.
-
-
Razvoj jednogodišnjeg plana i programa škole ritmičke gimnastike
-
Nena Kulušić Kako bi se kvalitetno razradila tema razvoja jednogodišnjeg plana i programa škole
ritmičke gimnastike, nužno je uzeti u obzir široki spektar elemenata koje taj sport
podrazumijeva: od same povijesti ritmičke gimnastike, preko pravila ritmičke gimnastike,
individualnih vježbi, korištenja glazbe i rekvizita, pa sve do važnosti razvojnih faza
tjelesnog, motoričkog, emocionalnog i mentalnog sazrijevanja ritmičarke. Plan i program
treninga u praksi je najbitnija stavka u...
-
-
Razvoj koordinacije kod nogometaša mlađih dobnih skupina
-
Ivan Jukić Osnovni cilj ovog rada je prikazati važnost koordinacije kod mlađih dobnih kategorija u nogometu. Također, ukazati će se na važnost osjetljivog razvojnog perioda djetetovih godina koje su najbolje i najučinkovitije za razvoj ove motoričke sposobnosti. Isto tako, može se tvrditi kako je dobro razvijena koordinacija jedan od bitnih faktora uspjeha u nogometu te ima relativno visok utjecaj na brojne druge segmenta antropološkog statusa nogometaša. Dosadašnja istraživanja su većinom...
-
-
Razvoj mišićne jakosti u prevenciji sindroma prenaprezanja
-
Vice Badžim Sindromi prenaprezanja se pronalaze kao veliki uzrok poteškoća kako na razini profesionalnog i amaterskog sporta, tako i u aktivnostima svakodnevnog života. Ovaj rad se bazira na prevenciji sindroma prenaprezanja razvojem mišićne jakosti. Također, velika važnost se pridodaje sposobnosti pravodobne ekscentrične kontrakcije mišića. Osim razvijanja tri osnovna tipa mišićne jakosti, dakle statička, repetitivna i maksimalna, objašnjava se i funkcionalna jakost kao pojam i cilj samog...
-
-
Razvoj mladih nogometaša s aspekta taktičke i kondicijske pripreme
-
Krševan Santini Nogomet je jedan od najpopularnijih sportova na svijetu u koji se ulažu iznimna
sredstva kako bi se stvarali kvalitetni mladi igrači. U ovom radu prikazat će se
specifičnost razvoja taktičkih i kondicijskih sposobnosti po uzrasnim kategorijama. Tijek
odvijanja metodičkog postupka pri učenju taktike mora biti postupan i progresivan,
prilagođen razvojnim fazama mladih igrača koji imaju vlastite psihofizičke mogućnosti.
Taktička priprema počinje od prvog nogometnog...
-
-
Razvoj motoričkih i funkcionalnih sposobnosti kod djece u nogometu
-
Petar Akrap U ovom završnom radu govori se o načinu na koji je razvoj motoričkih i funkcionalnih sposobnosti bitan kod djece s naglaskom na djecu koja izaberu nogomet kao sport kojim se žele baviti. Kineziološka aktivnost je danas isključivo bitna kada smo svakodnevni svjedoci kako na nas i na ostale ljude djeluje sjedilački način života. Upravo zbog toga bitno nam je da djeca od malena shvate zašto je bilo kakva kineziološka aktivnost bitna. Ukoliko djecu na pravilan način učimo o tome...
-
-
Razvoj motoričkih sposobnosti kod košarkaša
-
Leo Bertolović Košarka kao jedan od popularnijih i raširenijih sportova vrlo brzo napreduje i postaje sve
kompleksniji i zahtjevniji sport na više načina. Košarkaška efikasnost kao i u mnogo drugim
polistrukturalnim kompleksnim sportovima ovisi o više parametara. Prema Hernandezu, (1987)
imamo košarkašku tehniku i taktiku, pravila igre, igrališta, komunikaciju i strategije. Ove
parametre možemo zasebno usvajati i poboljšavati na razlučite načine. Na većinu od njih utjecat
ćemo...
Pages
