prikaz prve stranice dokumenta Utjecaj kardio treninga na kardiorespiratorni sustav u rekreaciji i fitnesu
Pristup korisnicima matične ustanove
završni rad
Utjecaj kardio treninga na kardiorespiratorni sustav u rekreaciji i fitnesu
završni rad
2019. urn:nbn:hr:221:465121
Đuzel, Ivana
Sveučilište u Splitu
Kineziološki fakultet

Citirajte ovaj rad

Đuzel, I. (2019). Utjecaj kardio treninga na kardiorespiratorni sustav u rekreaciji i fitnesu : završni rad (Završni rad). Split: Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet. Preuzeto s https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:465121

Đuzel, Ivana. "Utjecaj kardio treninga na kardiorespiratorni sustav u rekreaciji i fitnesu : završni rad." Završni rad, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, 2019. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:465121

Đuzel, Ivana. "Utjecaj kardio treninga na kardiorespiratorni sustav u rekreaciji i fitnesu : završni rad." Završni rad, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, 2019. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:465121

Đuzel, I. (2019). 'Utjecaj kardio treninga na kardiorespiratorni sustav u rekreaciji i fitnesu : završni rad', Završni rad, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, citirano: 21.12.2024., https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:465121

Đuzel I. Utjecaj kardio treninga na kardiorespiratorni sustav u rekreaciji i fitnesu : završni rad [Završni rad]. Split: Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet; 2019 [pristupljeno 21.12.2024.] Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:465121

I. Đuzel, "Utjecaj kardio treninga na kardiorespiratorni sustav u rekreaciji i fitnesu : završni rad", Završni rad, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, Split, 2019. Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:465121

Za citiranje koristite ovu mrežnu adresu: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:465121
Prijavite se u repozitorij kako biste mogli spremiti objekt u svoju listu.
Podaci o radu
NaslovUtjecaj kardio treninga na kardiorespiratorni sustav u rekreaciji i fitnesu : završni rad
Naslov (engleski)The Impact of Cardio Training on Cardiorespiratory System in Recreation and Fitness : Undergraduate Thesis
AutorIvana Đuzel
MentorMateo Blažević (mentor)
Član povjerenstvaMateo Blažević (predsjednik povjerenstva)
Član povjerenstvaGoran Gabrilo (član povjerenstva)
Član povjerenstvaNataša Zenić - Sekulić (član povjerenstva)
Ustanova koja je dodijelila
akademski / stručni stupanj		Sveučilište u Splitu
Kineziološki fakultet
Split
Datum i država obrane2019-11-15, Hrvatska
Znanstveno / umjetničko
područje, polje i grana		DRUŠTVENE ZNANOSTI
Kineziologija
Sažetak
Kardiorespiratorni ili kardiovaskularni trening (aerobno vježbanje) utječe na zdravlje cirkulacijskog i respiratornog sustava što je potaknulo veliki broj ljudi na vježbanje i stvaranje fitness pokreta, aerobika. Uz takav oblik treninga najčešće se vežu trčanje, jogging, vožnja bicikla, rolanje, plivanje... Kardiorespiratorni trening je jako važan, pogotovo u današnje vrijeme kada raste broj oboljelih od srčanih bolesti kao posljedica sedentnog načina života. Funkcija dišnog sustava se vježbanjem poboljšava jer udišemo više kisika koji cirkulira tijelom. Redovan kardio trening poboljšava funkcije srca i krvožilnog sustava što rezultira povećanjem srčanog mišića. Hipertrofija srčanog mišića ne utječe samo na povećanje količine krvi koju srce pumpa tijekom kontrakcija nego povećava i funkciju, izdržljivost i snagu te broj kapilara unutar samog mišića. Kad srce i pluća učinkovitije funkcioniraju ljudsko tijelo može izdržati veću razinu stresa te znatno smanjiti rizik od nekih kroničnih bolesti.
Sažetak (engleski)
Cardiorespiratory or cardiovascular training (aerobic execrcise) affects the health of the circulatory and respiratory system, witch has encouraged many people to exercise and create fitness movements, aerobics. This type of training is most commonly associated with running, jogging, cycling, rollerblading, swimming...Cardiorespiratory training is very important, especially nowadays when the number of heart diswase sufferers is increasing as result of sedentary lifestyle. Respiratory function improves with exercise because we breath more oxygen into the body. Regular cardio training improves the functions of the heart and circulatory system, resulting in as increase in cardiac muscle. Not only does hypertrophy of the heart muscle affects the amount of blood the heart pumps during contractions, it also increases function, endurance and strength, and number of capillaries within the muscle itself. When the heart and lungs function more effectively, the human body can withstand greater levels of stress and significantly reduce the risk of some chronic diseases.
Ključne riječi
Ključne riječi (engleski)
Jezikhrvatski
URN:NBNurn:nbn:hr:221:465121
Studijski programNaziv: Kineziologija; smjerovi: Rekreacija i fitnes
Smjer: Rekreacija i fitnes
Vrsta studija: stručni
Stupanj studija: preddiplomski
Akademski / stručni naziv: stručni/a prvostupnik/ prvostupnica (baccalaureus/ baccalaurea) kineziologije (rekreacija i fitnes) (bacc. cin.)
Vrsta resursaTekst
Način izrade datotekeIzvorno digitalna
Prava pristupaPristup korisnicima matične ustanove
Uvjeti korištenjaIkona licence Zaštićeno autorskim pravom.
Datum i vrijeme pohrane2020-05-06 14:13:22