prikaz prve stranice dokumenta Planiranje i programiranje treninga u atletskim disciplinama srednjih pruga
Pristup korisnicima matične ustanove
završni rad
Planiranje i programiranje treninga u atletskim disciplinama srednjih pruga
završni rad
2024. urn:nbn:hr:221:088602
Andrijašević, Klara
Sveučilište u Splitu
Kineziološki fakultet

Citirajte ovaj rad

Andrijašević, K. (2024). Planiranje i programiranje treninga u atletskim disciplinama srednjih pruga : završni rad (Završni rad). Split: Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet. Preuzeto s https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:088602

Andrijašević, Klara. "Planiranje i programiranje treninga u atletskim disciplinama srednjih pruga : završni rad." Završni rad, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, 2024. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:088602

Andrijašević, Klara. "Planiranje i programiranje treninga u atletskim disciplinama srednjih pruga : završni rad." Završni rad, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, 2024. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:088602

Andrijašević, K. (2024). 'Planiranje i programiranje treninga u atletskim disciplinama srednjih pruga : završni rad', Završni rad, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, citirano: 10.12.2024., https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:088602

Andrijašević K. Planiranje i programiranje treninga u atletskim disciplinama srednjih pruga : završni rad [Završni rad]. Split: Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet; 2024 [pristupljeno 10.12.2024.] Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:088602

K. Andrijašević, "Planiranje i programiranje treninga u atletskim disciplinama srednjih pruga : završni rad", Završni rad, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, Split, 2024. Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:088602

Za citiranje koristite ovu mrežnu adresu: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:088602
Prijavite se u repozitorij kako biste mogli spremiti objekt u svoju listu.
Podaci o radu
NaslovPlaniranje i programiranje treninga u atletskim disciplinama srednjih pruga : završni rad
Naslov (engleski)Planning and Programming of Training in the Middle Distance Event : Undergraduate Thesis
AutorKlara Andrijašević
MentorFrane Žuvela (mentor)
Član povjerenstvaFrane Žuvela (predsjednik povjerenstva)
Član povjerenstvaAna Kezić (član povjerenstva)
Član povjerenstvaZoran Grgantov (član povjerenstva)
Ustanova koja je dodijelila
akademski / stručni stupanj		Sveučilište u Splitu
Kineziološki fakultet
Split
Datum i država obrane2024-10-23, Hrvatska
Znanstveno / umjetničko
područje, polje i grana		DRUŠTVENE ZNANOSTI
Kineziologija
Sažetak
Ovaj rad analizira četverogodišnji plan i program Olimpijskog ciklusa treninga vrhunske atletičarke Klare Andrijašević u disciplini 1500 metara, s ciljem pripreme za Olimpijske igre u Los Angelesu 2028. godine. Rad obuhvaća detaljno razrađene faze priprema, naglašavajući važnost periodizacije prema principima Tudor Bompe. Plan je usmjeren na razvoj aerobne i anaerobne izdržljivosti, snage, brzine, fleksibilnosti i tehnike trčanja te psihološke pripreme za optimalnu izvedbu. Razrađeni su povijesni razvoj atletike i utjecaj različitih čimbenika poput tehnologije, sportske medicine, nutricionizma i WADA antidopinške agencije. Cilj rada je pružiti uvid u kompleksnost i važnost sustavnog pristupa treningu, uz analizu svih elemenata potrebnih za vrhunski sportski rezultat. Rad se fokusira na razvoj specifičnih sposobnosti trkačice kroz četiri godine, uključujući planiranje pojedinačnih treninga, kontrolu efekata treninga, mjere oporavka i suradnju s fizioterapeutima, nutricionistima i psiholozima. Kroz ovaj sveobuhvatni pristup, rad prikazuje složenost pripreme vrhunskih sportaša i potrebu za detaljnim planiranjem u postizanju ciljeva.
Sažetak (engleski)
This analyzes the four-year training plan and program of the Olympic training cycle for the elite athlete Klara Andrijašević in the 1500-meter discipline, aiming to prepare for the Olympic Games in Los Angeles in 2028. The paper covers the detailed phases of preparation, emphasizing the importance of periodization based on Tudor Bompa's principles. The plan focuses on developing aerobic and anaerobic endurance, strength, speed, flexibility, running technique, and psychological preparation for optimal performance. The historical development of athletics and the impact of various factors, such as technology, sports medicine, nutrition, and the WADA anti-doping agency, are elaborated. The aim of the paper is to provide insight into the complexity and importance of a systematic training approach, with an analysis of all elements required for achieving top sports results. The paper concentrates on developing the athlete’s specific abilities over four years, including the planning of individual training sessions, monitoring training effects, recovery measures, and collaboration with physiotherapists, nutritionists, and psychologists. Through this comprehensive approach, the paper illustrates the complexity of elite athlete preparation and the need for detailed planning in achieving goals.
Ključne riječi
Ključne riječi (engleski)
Jezikhrvatski
URN:NBNurn:nbn:hr:221:088602
Studijski programNaziv: Kineziologija; smjerovi: Sportski trener
Smjer: Sportski trener
Vrsta studija: stručni
Stupanj studija: prijediplomski
Akademski / stručni naziv: prvostupnik/prvostupnica (baccalaureus/baccalaurea) kineziologije (Sportski trener) (bacc. cin.)
Vrsta resursaTekst
Način izrade datotekeIzvorno digitalna
Prava pristupaPristup korisnicima matične ustanove
Uvjeti korištenjaIkona licence Zaštićeno autorskim pravom.
Datum i vrijeme pohrane2024-11-28 12:59:22