Rad je napisan s ciljem utvrđivanja koliko se prehrana razlikuje u svakom sportu. Svaki čovjek je individua, svaka je aktivnost specifična na svoj način i što bolje poznajemo svoje tijelo i aktivnost kojom se bavimo, to ćemo kvalitetnije odlučivati koju ćemo hranu konzumirati. Da bi to uspjeli, pogotovo u vrhunskom sportu, potrebna je pomoć stručnjaka, tehnologije te kvalitetno osjećanje vlastitog tijela i kako pojedina namirnica djeluje na njega. Danas su nam sportski dodaci itekako dostupni i primjena tehnologije u trenažnom procesu više nije rezervirana samo za najbogatije pojedince. Ako dobro poznajemo metode treninga i koji se energetski sustavi tijekom tog treninga najviše koriste, moći ćemo i adekvatno izabrati namirnice i suplemente koji će ubrzati regeneraciju i postizanje superkompenzacije. Svjesni smo trendova i koliko brzo nešto što smo danas smatrali ispravnim sutra može postati neispravno, pa čak i štetno, te moramo biti u toku sa znanstvenim istaživanja i uvijek preispitivati dosadašnja saznanja. Na taj ćemo način biti fleksibilni u donošenju odluka i naši će sportaši imati kvalitetne rezultate, manje ozljeda i kvalitetniji život. S druge strane, koliko god slijedili znanost, ne smijemo zanemariti sportaševu intuiciju i sposobnost osjećanja vlastitog tijela. Smatram da je to jako bitna vještina, jer ako nam svi parametri pokazuju da je neka namirnica dobra za pojedinca, a on se jako loše osjeća nakon konzumacije, moramo nešto promijeniti i reagirati. Analizom makronutrijenata, mikronutrijenata, hidracije i njihove zastupljenosti i raspoređenosti u pojedinim sportovima pokušali smo kvalitetno povezati nutricionizam i kineziologiju. Ove dvije znanosti idu jedna uz drugu, međusobno se nadopunjuju i omogućuju nam da maksimiziramo rezultate sa sportašima pod našim nadzorom.