prikaz prve stranice dokumenta Utjecaj vježbanja tijekom trudnoće i postpartuma
Pristup korisnicima matične ustanove
završni rad
Utjecaj vježbanja tijekom trudnoće i postpartuma
završni rad
2024. urn:nbn:hr:221:104643
Vukušić, Antonija
Sveučilište u Splitu
Kineziološki fakultet

Citirajte ovaj rad

Vukušić, A. (2024). Utjecaj vježbanja tijekom trudnoće i postpartuma : završni rad (Završni rad). Split: Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet. Preuzeto s https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:104643

Vukušić, Antonija. "Utjecaj vježbanja tijekom trudnoće i postpartuma : završni rad." Završni rad, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, 2024. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:104643

Vukušić, Antonija. "Utjecaj vježbanja tijekom trudnoće i postpartuma : završni rad." Završni rad, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, 2024. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:104643

Vukušić, A. (2024). 'Utjecaj vježbanja tijekom trudnoće i postpartuma : završni rad', Završni rad, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, citirano: 18.12.2024., https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:104643

Vukušić A. Utjecaj vježbanja tijekom trudnoće i postpartuma : završni rad [Završni rad]. Split: Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet; 2024 [pristupljeno 18.12.2024.] Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:104643

A. Vukušić, "Utjecaj vježbanja tijekom trudnoće i postpartuma : završni rad", Završni rad, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, Split, 2024. Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:104643

Za citiranje koristite ovu mrežnu adresu: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:104643
Prijavite se u repozitorij kako biste mogli spremiti objekt u svoju listu.
Podaci o radu
NaslovUtjecaj vježbanja tijekom trudnoće i postpartuma : završni rad
AutorAntonija Vukušić
MentorMia Perić (mentor)
Član povjerenstvaMia Perić (predsjednik povjerenstva)
Ustanova koja je dodijelila
akademski / stručni stupanj		Sveučilište u Splitu
Kineziološki fakultet
Split
Datum i država obrane2024-09-26, Hrvatska
Znanstveno / umjetničko
područje, polje i grana		DRUŠTVENE ZNANOSTI
Kineziologija
Sažetak
Trudnoća je najvažnije životno razdoblje žene koje još zovemo drugo stanje. . Ljudi su sve više svjesniji o važnosti tjelesnog vježbanja kako bi poboljšali svoje zdravlje i sačuvali ga. Tjelovježba u trudnoći je korisna jer ima pozitivne psihološke učinke i doprinosi prevenciji gestacijskog dijabetesa,te boljoj tjelesnoj kondiciji te iznimno olakšava trudnoću i vrijeme opravka za vrijeme postpartuma. Prije samog početka vježbanja potrebno je testirati trbušnu muskulaturu. Razdvajanje trbušnih mišića je normalna pojava uslijed rasta maternice. Moramo obratiti pozornost na intenzitet tijekom vježbanja u trudnoći i prilagoditi svakoj trudnici individualan pristup kako bi se što bolje i lakše prilagodili tjelovježbu njezinim potrebama. Cilj ovog rada je opisati promjene organizma tijekom trudnoće, utvrditi indikacije, kontraindikacije i učinak tjelovježbe tijekom i neposredno nakon trudnoće, te predložiti plan i program treninga tijekom trudnoće i nakon poroda.
Sažetak (engleski)
Pregnancy is the most important period of a woman's life, which we also call the second state. People are more and more aware of the importance of physical exercise in order to improve their health and preserve it. Exercise during pregnancy is useful because it has positive psychological effects and contributes to the prevention of gestational diabetes, better physical condition, and greatly facilitates pregnancy and post-partum recovery. Before the very beginning of exercise, it is necessary to test the abdominal muscles. Separation of the abdominal muscles is a normal phenomenon due to the growth of the uterus. We must pay attention to the intensity during exercise during pregnancy and adapt an individual approach to each pregnant woman in order to better and more easily adapt exercise to her needs. The aim of this paper is to describe the changes in the organism during pregnancy, to determine the indications, contraindications and effect of exercise during and immediately after pregnancy, and to propose a training plan and program during pregnancy and after childbirth.
Ključne riječi
Jezikhrvatski
URN:NBNurn:nbn:hr:221:104643
Studijski programNaziv: Kineziologija
Vrsta studija: sveučilišni
Stupanj studija: prijediplomski
Akademski / stručni naziv: sveučilišni/a prvostupnik/prvostupnica (baccalaureus/baccalaurea) kineziologije (univ. bacc. cin.)
Vrsta resursaTekst
Način izrade datotekeIzvorno digitalna
Prava pristupaPristup korisnicima matične ustanove
Uvjeti korištenjaIkona licence Zaštićeno autorskim pravom.
Datum i vrijeme pohrane2024-09-26 12:18:13