prikaz prve stranice dokumenta Utjecaj treninga jakosti na zdravlje rekreativaca
Pristup svim korisnicima iz sustava znanosti i visokog obrazovanja RH
završni rad
Utjecaj treninga jakosti na zdravlje rekreativaca
završni rad
2022. urn:nbn:hr:221:584332
Perišić, Petar
Sveučilište u Splitu
Kineziološki fakultet

Citirajte ovaj rad

Perišić, P. (2022). Utjecaj treninga jakosti na zdravlje rekreativaca : završni rad (Završni rad). Split: Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet. Preuzeto s https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:584332

Perišić, Petar. "Utjecaj treninga jakosti na zdravlje rekreativaca : završni rad." Završni rad, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, 2022. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:584332

Perišić, Petar. "Utjecaj treninga jakosti na zdravlje rekreativaca : završni rad." Završni rad, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, 2022. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:584332

Perišić, P. (2022). 'Utjecaj treninga jakosti na zdravlje rekreativaca : završni rad', Završni rad, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, citirano: 24.11.2024., https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:584332

Perišić P. Utjecaj treninga jakosti na zdravlje rekreativaca : završni rad [Završni rad]. Split: Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet; 2022 [pristupljeno 24.11.2024.] Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:584332

P. Perišić, "Utjecaj treninga jakosti na zdravlje rekreativaca : završni rad", Završni rad, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, Split, 2022. Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:584332

Za citiranje koristite ovu mrežnu adresu: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:584332
Prijavite se u repozitorij kako biste mogli spremiti objekt u svoju listu.
Podaci o radu
NaslovUtjecaj treninga jakosti na zdravlje rekreativaca : završni rad
Naslov (engleski)The Impact of Strength Training on the Health of Recreational Athletes : Undergraduate Thesis
AutorPetar Perišić
MentorMateo Blažević (mentor)
Član povjerenstvaMateo Blažević (predsjednik povjerenstva)
Član povjerenstvaNebojša Zagorac (član povjerenstva)
Član povjerenstvaMia Perić (član povjerenstva)
Ustanova koja je dodijelila
akademski / stručni stupanj		Sveučilište u Splitu
Kineziološki fakultet
Split
Datum i država obrane2022-09-23, Hrvatska
Znanstveno / umjetničko
područje, polje i grana		DRUŠTVENE ZNANOSTI
Kineziologija
Sažetak
Trening jakosti odličan je odabir treninga u svrhu rekreacije. Koristeći ga moguće je izbjeći neke od najčešćih oboljenja današnjice uzrokovanih lošim životnim navikama i pretežito sjedilačkim načinom života. Ova vrsta treninga pozitivno utječe na rast i očuvanje mišića, održanje zdravlja kostiju, održanje zdravlja respiratornog i krvožilnog sustava, a odlična je i kao prevencija razvoja pretilosti i dijabetesa. Budući da je dobro poznato da je u zdravom tijelu zdrav duh, potvrđeni su i pozitivni učinci treninga jakosti i na mentalno zdravlje. Ukratko, trening jakosti je siguran, jeftin i vremenski jako efikasan način očuvanja i poboljšanja zdravstvenog stanja ljudi svih dobi, spolova i prethodnog zdravstvenog stanja, kao i trenažnog iskustva.
Sažetak (engleski)
Strength training is an excellent choice of training for the purpose of recreation. Using it, it is possible to avoid some of today’s most common diseases caused by bad lifestyle habits and a predominantly sedentary lifestyle. This type of training has a positive effect on the growth and preservation of muscles, maintenance of bone health, maintenance of the health of the respiratory and circulatory system, and is also excellent as a prevention of the development of obesity and diabetes. Since it is well-known that a healthy mind is in a healthy body, the positive effects of strength training on mental health have also been confirmed. In short, strength training is a safe, inexpensive and time-efficient way of preserving and improving the health of people of all ages, genders and previous health conditions, as well as training experience.
Ključne riječi
Ključne riječi (engleski)
Jezikhrvatski
URN:NBNurn:nbn:hr:221:584332
Studijski programNaziv: Kineziologija
Vrsta studija: stručni
Stupanj studija: stručni
Akademski / stručni naziv: stručni/a prvostupnik/ prvostupnica (baccalaureus/ baccalaurea) kineziologije (Rekreacija i fitnes) (bacc. cin)
Vrsta resursaTekst
Način izrade datotekeIzvorno digitalna
Prava pristupaPristup svim korisnicima iz sustava znanosti i visokog obrazovanja RH
Uvjeti korištenjaIkona licence Zaštićeno autorskim pravom.
Datum i vrijeme pohrane2023-02-28 10:47:45