Pages
-
-
Profil rekreativaca vježbača u Splitu
-
Matea Protrka Cilj ovog istraživanja je utvrditi profil vježbača rekreativaca u gradu Splitu. Anketnim upitnikom ispitalo se 100 ispitanika, rekreativnih vježbača koji su pohađali jedan od rekreativnih programa u Fitnes centrima Guliver i Marjan. Uzorak je podijeljen na dva subuzorka ovisno o spolu. Izvršena je deskriptivna statistika a potom Mann–Whitney U test kojim se utvrdila razlika između žena i muškaraca u svim primijenjenim varijablama. Rezultati su pokazali da subuzorci nisu previše...
-
-
Profil rekreativnih vježbača fitnes centara u Osijeku
-
Alen Liović Cilj ovog rada bio je utvrditi profile vježbača i njihove karakteristike, odnosno navike, tjelesnog vježbanja, razloge dolaska, iskustva i ciljeve polaznika Fitness centra XXL u Osijeku. Ukupan uzorak sačinjavalo je 98 žena i 102 muškarca, polaznika navedenog fitnes centra. Uzorak varijabli prikupljen je zatvorenim strukturiranim upitnikom koji je konstruiran za potrebe ovog rada. Upitnik se sastoji od pitanja kojima su ispitanici odgovarali na upite o općim karakteristikama,...
-
-
Profili nogometnih trenera u sadašnjem nogometu
-
Luka Blažević U ovom radu predstaviti ću 4 trenera koji su obilježili nogomet. Dvojicu koji su
utemeljili nogomet 70-ih i 80-ih godina, Rinusa Michelsa-totalni nogomet i Tomislava
Ivića-pressing, i dvojicu suvremenih koji dominiraju europskim nogometom danas, Pep
Guardiola-posjed i Jürgen Klopp-kontra pressing i brza tranzicija, koji koriste ideju i
metode od prva dva predstavljena trenera kako bi stvorili uspješne momčadi u
današnjem nogometu. Predstavljena su četiri vrhunska...
-
-
Program rekreativne škole tenisa za odrasle
-
Barbara Kovačević Sportska rekreacija je kvalitetno korištenje slobodnog vremena na način koji ispunjava čovjeka.
Cilj rekreacijskih aktivnosti je unaprijediti vlastito psihološko, zdravstveno i motoričkofunkcionalno stanje.
Bitno je izabrati aktivnost koja odgovara pojedincu s obzirom na njegovu
dob i zdravstveno stanje. Tenis je vrlo često odabir mnogih rekreativaca. Tenis je kompleksan
sport. Zahtijeva poznavanje određenih udaraca i pravilne tehnike izvođenja. Kod odraslih
početnika...
-
-
Programi aerobika
-
Mirta Milatić Aerobika je vrsta treninga koja kombinira ritmične aerobne vježbe s istezanjem i vježbama snage. U načelu se izvodi grupno, uz glazbu i nazočnost instruktora aerobika. Bavljenjem aerobikom učvršćuje se koštano-zglobni i tetivni segmenti tijela, a izraziti je i razvoj motoričkih sposobnosti (fleksibilnosti, snage, koordinacije..) Glazba za vrijeme treninga djeluje opuštajuće i motivirajuće, tako da aerobika vrhunskim sportašima umanjuje stres od utakmica, napornih treninga i...
-
-
Programi sportske rekreacije kao dio turističke ponude
-
Višnja Rajčić Potreba za sportskom rekreacijom sve je veća u današnje vrijeme novih životnih
navika i razvijanja sve većeg i opsežnijeg broja aktivnosti pa time i raste potreba
za istraživanjem sportske rekreacije i u turističkom aspektu. Hrvatska kao
brzorastuća turistička destinacija treba ići u korak s novim navikama, trendovima
i razvojima. Konkretno Splitsko-dalmatinska županija obogaćena je
potencijalima za stvaranje novih atrakcija i aktivnosti i to na području sportskih
...
-
-
Programiranje i kontrola treninga izdržljivosti kod nogometaša seniora
-
Ivan Tomić Nogomet je danas jedan od najpopularnijih sportova, a planetarna popularnost koju uživa
u posljednjih dvadeset godina uvelike je utjecala na sve što je vezano uz njega pa tako i na
igru, a samim time i na igrače. (Sukreški i Vučetić, 2009). Ubrajamo ga u skupinu
kompleksnih sportova u kojem dominiraju polistrukturalna aciklička gibanja i čiji je primarni
cilj postizanje pogodaka i pobjeda. Sastoji se od niza kretnih struktura koje se izvode u
suradnji sa ostalim...
-
-
Programiranje natjecateljskog mikrociklusa kod nogometaša seniora
-
Damir Rašić Najnovije koncepcije koje su se dogodile posljednjih desetljeća, izmijenile su u značajnoj mjeri
način programiranja i planiranja treninga kao i samo poimanje nogometa kao zahtjevnog
sistema skupa segmenata koji su u uzajamnoj korelaciji sa zadaćom realiziranja kolektivnih
rezultata. U ovom završnom radu predstaviti će se jedan model organizacije natjecateljskog
mikrociklusa kod nogometaša seniora, gdje je primarni zadatak dizajniranje specifičnih
trenažnih ciljeva,...
-
-
Programiranje treninga tijekom natjecateljskog perioda kod nogometaša seniora
-
Danijel Rašić Nogomet je ekipni sport i natjecateljski uspjeh predstavlja osnovno mjerilo vrednovanja rada sa
nogometašima i ekipom. U današnjem, modernom nogometu razvidno je da su zahtjevi i uloge
igrača na vrhunskoj razini iznimno složeni. Naime, uspjeh u nogometu najviše ovisi od
sposobnosti donošenja brzih odluka, taktičke i kondicijske pripremljenosti te koncentraciji
igrača. Glavni cilj je dostići optimalno stanje sportske forme igrača u natjecanju te kontinuirano
zadržati...
Pages
