prikaz prve stranice dokumenta Praćenje nekih parametara sna, wellnessa i subjektivne procjene opterećenja pojedinog treninga kod CrossFit sportaša rekreativaca
  Preuzmi
PDF 356.76 KB
diplomski rad
Praćenje nekih parametara sna, wellnessa i subjektivne procjene opterećenja pojedinog treninga kod CrossFit sportaša rekreativaca
diplomski rad
2021. urn:nbn:hr:221:301510
Lasić, Antonija
Sveučilište u Splitu
Kineziološki fakultet

Citirajte ovaj rad

Lasić, A. (2021). Praćenje nekih parametara sna, wellnessa i subjektivne procjene opterećenja pojedinog treninga kod CrossFit sportaša rekreativaca : diplomski rad (Diplomski rad). Split: Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet. Preuzeto s https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:301510

Lasić, Antonija. "Praćenje nekih parametara sna, wellnessa i subjektivne procjene opterećenja pojedinog treninga kod CrossFit sportaša rekreativaca : diplomski rad." Diplomski rad, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, 2021. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:301510

Lasić, Antonija. "Praćenje nekih parametara sna, wellnessa i subjektivne procjene opterećenja pojedinog treninga kod CrossFit sportaša rekreativaca : diplomski rad." Diplomski rad, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, 2021. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:301510

Lasić, A. (2021). 'Praćenje nekih parametara sna, wellnessa i subjektivne procjene opterećenja pojedinog treninga kod CrossFit sportaša rekreativaca : diplomski rad', Diplomski rad, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, citirano: 11.11.2024., https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:301510

Lasić A. Praćenje nekih parametara sna, wellnessa i subjektivne procjene opterećenja pojedinog treninga kod CrossFit sportaša rekreativaca : diplomski rad [Diplomski rad]. Split: Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet; 2021 [pristupljeno 11.11.2024.] Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:301510

A. Lasić, "Praćenje nekih parametara sna, wellnessa i subjektivne procjene opterećenja pojedinog treninga kod CrossFit sportaša rekreativaca : diplomski rad", Diplomski rad, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, Split, 2021. Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:301510

Za citiranje koristite ovu mrežnu adresu: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:301510
Prijavite se u repozitorij kako biste mogli spremiti objekt u svoju listu.
Podaci o radu
NaslovPraćenje nekih parametara sna, wellnessa i subjektivne procjene opterećenja pojedinog treninga kod CrossFit sportaša rekreativaca : diplomski rad
Naslov (engleski)Monitoring of Some Parameters of Sleep, Wellness and Subjective Assessment of The Load of Individual Training in CrossFit Recreational Athletes : Master's Thesis
AutorAntonija Lasić
MentorGoran Kuvačić (mentor)
Član povjerenstvaGoran Kuvačić (predsjednik povjerenstva)
Član povjerenstvaMarko Erceg (član povjerenstva)
Član povjerenstvaSaša Krstulović (član povjerenstva)
Ustanova koja je dodijelila
akademski / stručni stupanj		Sveučilište u Splitu
Kineziološki fakultet
Split
Datum i država obrane2021-10-29, Hrvatska
Znanstveno / umjetničko
područje, polje i grana		DRUŠTVENE ZNANOSTI
Kineziologija
Sažetak
Primarni cilj ovog rada bio je praćenje nekih parametara sna, welnessa i subjektivne procjene opterećenja pojedinog treninga kod CrossFit sportaša rekreativaca za vrijeme jednog mikro-ciklusa. Sukladno primarnom cilju rada, izdvojena su parcijalni ciljevi: 1) utvrđivanje povezanosti trenažnog opterećenja i wellness parametara i vremena sna. Ispitanici su praćeni tijekom jednog mikro-ciklusa od 14 dana. Tijekom tog razdoblja, ispitanici su imali šest trenažnih jedinica u kojima su praćeni njihov wellness, percipirani umor i vrijeme sna. Utvrđena je povezanost samo s parametrima wellnessa (umor: r = 0.78, p = 0.01; mišićna bol: r = 0.74, p = 0.02) te indeksom upitnika (r = 0.8, p = 0.01). Rezultati su očekivani s obzirom na osjetljivost percipiranog umora i trenažnog opterećenja. Nepostojanost povezanosti kvaliteta i vremena sna, razine stresa i raspoloženja može se objasniti utjecajem psiholoških čimbenika koji su nastali izvan treninga.
Sažetak (engleski)
The primary goal of this study was to monitor some parameters of sleep, wellness, and subjective assessment of a load of a particular workout in CrossFit recreational athletes during a single micro-cycle. Following the primary goal of the investigation, partial goals were singled out: 1) determining the relationship between training load and wellness parameters and sleep time. Subjects were monitored for one 14-day micro-cycle. During this period, subjects had six training units in which their wellness, perceived fatigue, and sleep time were monitored. Only correlation was found with wellness parameters (fatigue: r = 0.78, p = 0.01; muscle pain: r = 0.74, p = 0.02) and the questionnaire index (r = 0.8, p = 0.01). The results were expected given the sensitivity of perceived fatigue and training load. The inconsistency of the relationship between quality and time of sleep, stress levels, and mood can be explained by the influence of psychological factors outside of training.
Ključne riječi
Ključne riječi (engleski)
Jezikhrvatski
URN:NBNurn:nbn:hr:221:301510
Studijski programNaziv: Kineziologija
Vrsta studija: sveučilišni
Stupanj studija: diplomski
Akademski / stručni naziv: magistar/magistra kineziologije (mag. cin.)
Vrsta resursaTekst
Način izrade datotekeIzvorno digitalna
Prava pristupaOtvoreni pristup
Uvjeti korištenjaIkona licence Zaštićeno autorskim pravom.
Datum i vrijeme pohrane2022-04-06 10:36:06