prikaz prve stranice dokumenta Razvoj motoričkih sposobnosti primjenom level metode u rekreacijskom CrossFitu
  Preuzmi
PDF 995.87 KB
specijalistički diplomski stručni
Razvoj motoričkih sposobnosti primjenom level metode u rekreacijskom CrossFitu
završni rad
2021. urn:nbn:hr:221:903592
Nikolac, Mate
Sveučilište u Splitu
Kineziološki fakultet

Citirajte ovaj rad

Nikolac, M. (2021). Razvoj motoričkih sposobnosti primjenom level metode u rekreacijskom CrossFitu : završni rad (Specijalistički diplomski stručni). Split: Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet. Preuzeto s https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:903592

Nikolac, Mate. "Razvoj motoričkih sposobnosti primjenom level metode u rekreacijskom CrossFitu : završni rad." Specijalistički diplomski stručni, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, 2021. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:903592

Nikolac, Mate. "Razvoj motoričkih sposobnosti primjenom level metode u rekreacijskom CrossFitu : završni rad." Specijalistički diplomski stručni, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, 2021. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:903592

Nikolac, M. (2021). 'Razvoj motoričkih sposobnosti primjenom level metode u rekreacijskom CrossFitu : završni rad', Specijalistički diplomski stručni, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, citirano: 18.04.2024., https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:903592

Nikolac M. Razvoj motoričkih sposobnosti primjenom level metode u rekreacijskom CrossFitu : završni rad [Specijalistički diplomski stručni]. Split: Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet; 2021 [pristupljeno 18.04.2024.] Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:903592

M. Nikolac, "Razvoj motoričkih sposobnosti primjenom level metode u rekreacijskom CrossFitu : završni rad", Specijalistički diplomski stručni, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, Split, 2021. Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:903592

Za citiranje koristite ovu mrežnu adresu: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:903592
Prijavite se u repozitorij kako biste mogli spremiti objekt u svoju listu.
Podaci o radu
NaslovRazvoj motoričkih sposobnosti primjenom level metode u rekreacijskom CrossFitu : završni rad
Naslov (engleski)Development of Motor Skills Applying The Level Method in Recreational Crossfit : Undergraduate Thesis
AutorMate Nikolac
MentorMateo Blažević (mentor)
Član povjerenstvaMateo Blažević (predsjednik povjerenstva)
Član povjerenstvaGoran Gabrilo (član povjerenstva)
Član povjerenstvaNataša Zenić - Sekulić (član povjerenstva)
Ustanova koja je dodijelila
akademski / stručni stupanj		Sveučilište u Splitu
Kineziološki fakultet
Split
Datum i država obrane2021-10-07, Hrvatska
Znanstveno / umjetničko
područje, polje i grana		DRUŠTVENE ZNANOSTI
Kineziologija
Sažetak
CrossFit je jedan od najpopuilarnijih fitness programa u svijetu koji raste iz dana u dan. Različite su metode provedbe CrossFit-a kao programa, a jedna od njih je i Level Method (level metoda) koja je zapravo i predmet ovog rada. Cilj rada je istražiti razvoj motoričkih sposobnosti primjenom Level methoda, a što će pokazati i objektivnu procjenu cjelokupnog fitnessa kod rekreativaca u CrossFit-u primjenom petnaest testova koje Level Method nalaže. Istraživanje je provedeno na uzorku od 15 rekreativaca, muškaraca i žena, kronološke dobi od 24 do 36 godina. Ispitanici su mjerenji kroz petnaest testova koje Level Method (level metoda) nalaže, a ti testovi jesu: Front squat, Upper body pull, Lactic tolerance, Deadlift, Upper body push, Upper/Lower endurance, Weightlifting, Rings, Squat endurance, Neuro & core endurance, Kettlebel, Flexibility, Running, Rowing i Aerobic Power Intervals. Provedena su dva mjerenja: inicijalno i finalno. Inicijalno mjerenje je provedeno u studenom 2020. godine, a finalno u svibnju 2021. godine. U prosincu 2020. i siječnju 2021. godine nisu provođeni trenažni procesi već su provođeni u veljači, ožujku i travnju 2021. godine. Ispitivanjem su utvrđene pozitivne i očekivaane razlike u minimalnim i maksimalnim rezultatima pojedinih testova kroz inicijalno i finalno testiranje, ali i uglavnom pozitivne promjene u rezultatima sveukupne procjene stanja motoričkih sposobnosti i treniranosti rekreativca.
Sažetak (engleski)
CrossFit is one of the most popular fitness programs in the world and it is growing day by day. There are diferents methods od implementing CrossFit and one of them is The Level Method which is also subject of this work. The aim of this work is to investigate motor skills development using Level Method, what will also show objective assessment of the overal fitness of recreational athletes in CrossFit applying the fifteen tests required by Level Method. The research was conducted on a sample of 15 recreational athletes aged 24 to 36 years. The subjects were measured in fifteen tests required by the level method and that tests are: Front squat, Upper body pull, Lactic tolerance, Deadlift, Upper body push, Upper/Lower endurance, Weightlifting, Rings, Squat endurance, Neuro & core endurance, Kettlebel, Flexibility, Running, Rowing i Aerobic Power Intervals. Two measurements were performed: initial and final. The initial measurement was conducted in November 2020, and the final in May 2021. In December 2020 and January 2021, no training processes were conducted but were conducted in February, March and April 2021. The examination revealed differences in the minimum and maximum results of individual tests through initial and final testing, but also mostly positive changes in the results of the overall assessment of the state of motor abilities of recreational athletes.
Ključne riječi
Ključne riječi (engleski)
Jezikhrvatski
URN:NBNurn:nbn:hr:221:903592
Studijski programNaziv: Kineziologija; smjerovi: Sportski trener iz (naziv sporta), Rekreacija i fitnes, Kondicijska priprema sportaša, Kineziterapija
Smjer: Rekreacija i fitnes
Vrsta studija: stručni
Stupanj studija: specijalistički diplomski
Akademski / stručni naziv: stručni/a specijalist/specijalistica kineziologije (rekreacija i fitnes) (struč. spec. cin.)
Vrsta resursaTekst
Način izrade datotekeIzvorno digitalna
Prava pristupaOtvoreni pristup
Uvjeti korištenjaIkona licence Zaštićeno autorskim pravom.
Datum i vrijeme pohrane2022-03-16 10:28:05