prikaz prve stranice dokumenta Utjecaj trotjednog crossfit fitness programa na motoričke sposobnosti pripadnika OS RH
Pristup korisnicima matične ustanove
specijalistički diplomski stručni
Utjecaj trotjednog crossfit fitness programa na motoričke sposobnosti pripadnika OS RH
završni rad
2020. urn:nbn:hr:221:729182
Marević, Ana
Sveučilište u Splitu
Kineziološki fakultet

Citirajte ovaj rad

Marević, A. (2020). Utjecaj trotjednog crossfit fitness programa na motoričke sposobnosti pripadnika OS RH : završni rad (Specijalistički diplomski stručni). Split: Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet. Preuzeto s https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:729182

Marević, Ana. "Utjecaj trotjednog crossfit fitness programa na motoričke sposobnosti pripadnika OS RH : završni rad." Specijalistički diplomski stručni, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, 2020. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:729182

Marević, Ana. "Utjecaj trotjednog crossfit fitness programa na motoričke sposobnosti pripadnika OS RH : završni rad." Specijalistički diplomski stručni, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, 2020. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:729182

Marević, A. (2020). 'Utjecaj trotjednog crossfit fitness programa na motoričke sposobnosti pripadnika OS RH : završni rad', Specijalistički diplomski stručni, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, citirano: 20.04.2024., https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:729182

Marević A. Utjecaj trotjednog crossfit fitness programa na motoričke sposobnosti pripadnika OS RH : završni rad [Specijalistički diplomski stručni]. Split: Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet; 2020 [pristupljeno 20.04.2024.] Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:729182

A. Marević, "Utjecaj trotjednog crossfit fitness programa na motoričke sposobnosti pripadnika OS RH : završni rad", Specijalistički diplomski stručni, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, Split, 2020. Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:729182

Za citiranje koristite ovu mrežnu adresu: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:729182
Prijavite se u repozitorij kako biste mogli spremiti objekt u svoju listu.
Podaci o radu
NaslovUtjecaj trotjednog crossfit fitness programa na motoričke sposobnosti pripadnika OS RH : završni rad
Naslov (engleski)The Influence of Tree-Week Crossfit Fitness Program on Croatia Army´s Soldiers Motor Skills : Undergraduate Thesis
AutorAna Marević
MentorIgor Jelaska (mentor)
Član povjerenstvaIgor Jelaska (predsjednik povjerenstva)
Član povjerenstvaNataša Zenić - Sekulić (član povjerenstva)
Član povjerenstvaGoran Gabrilo (član povjerenstva)
Ustanova koja je dodijelila
akademski / stručni stupanj		Sveučilište u Splitu
Kineziološki fakultet
Split
Datum i država obrane2020-10-15, Hrvatska
Znanstveno / umjetničko
područje, polje i grana		DRUŠTVENE ZNANOSTI
Kineziologija
Sažetak
Važnost vojske za svaku državu je neupitna, a najvažnija komponenta uspješnog vojnika je izvrsna fizička spremnost i zdravlje. Brojna istraživanja potvrđuju pozitivne utjecaje CrossFit treninga na motoričke i funkcionalne sposobnosti raznih pripadnika specijalnih jedinica, time i pripadnika Oružanih snaga. Cilj ovog rada bio je osmisliti i testirati učinke CrossFit fitness programa u trajanju od tri tjedna na ispitanicima pripadnicima Oružanih snaga Republike Hrvatske. Istraživanje je stoga provedeno na prigodnom uzorku od N=15 ispitanika u dobi od 24 do 44 godine kroz ukupno dvadeset dana treninga, uz početno i završno mjerenje motoričkih i funkcionalnih sposobnosti. Pretpostavka istraživanja bila je da će postojati značajna razlika između rezultata prvog i završnog testiranja iste skupine ispitanika nakon uspješno odrađenog treninga. Osim testiranja grupnih rezultata, testirane su i razlike između pojedinačnih varijabli, gdje se pokazao učinak programa za vježbe sklekova i trbušnjaka, no ne i za zgibove i trčanje. Hipoteza je dodatno testirana statističkim postupkom t-testa za ukupan učinak programa, a rezultat tog postupka bio je t(14)= 4,416, p<0,01, što znači da među uspoređenim grupama postoji statistički značajna razlika. Drugim riječima, kreirani trotjedni CrossFit fitness program pokazao se uspješnim i učinkovitim u poboljšanju motoričkih, no ne i funkcionalnih sposobnosti testiranih vojnika.
Sažetak (engleski)
The importance of the Military forces for any state is unquestionable, and the most important component of a successful soldier is excellent physical fitness and health. Numerous studies confirm the positive effects of CrossFit training on the motor and functional abilities of various members of Special units, including members of the Armed Forces. The aim of this study was to create and test the effects of the three weeks lasting CrossFit fitness on members of the Republic of Croatia Armed Forces. The study was therefore conducted on a convenient sample of N=15 subjects age 24 to 44 during the twenty days of training, with initial and final measurement of motor and functional abilities. The research assumed that there would be a significant difference between the results of the first and final testing of the same group of respondents after successful training. In addition to testing group scores, differences between individual variables were also tested and it was found that there is significant effect of the program for push-ups and abs, but not for pull-ups and running. The hypothesis was tested with a statistical procedure t-test, and the result was t(14)=4,416, p<0,01, which means that there is a statistically significant difference between the compared groups in general. In other words, a designed three-week CrossFit fitness program has proven successful and effective in improving the motor abilities, but not in functional abilities of tested soldiers.
Ključne riječi
Ključne riječi (engleski)
Jezikhrvatski
URN:NBNurn:nbn:hr:221:729182
Studijski programNaziv: Kineziologija; smjerovi: Sportski trener iz (naziv sporta), Rekreacija i fitnes, Kondicijska priprema sportaša, Kineziterapija
Smjer: Rekreacija i fitnes
Vrsta studija: stručni
Stupanj studija: specijalistički diplomski
Akademski / stručni naziv: stručni/a specijalist/specijalistica kineziologije (rekreacija i fitnes) (struč. spec. cin.)
Vrsta resursaTekst
Način izrade datotekeIzvorno digitalna
Prava pristupaPristup korisnicima matične ustanove
Uvjeti korištenjaIkona licence Zaštićeno autorskim pravom.
Datum i vrijeme pohrane2021-03-09 09:24:03