Naslov Tjelesno vježbanje i zdravlje : diplomski rad
Naslov (engleski) Physical Exercise and Health : Master's Thesis
Autor Fran Đaniš
Mentor Nataša Zenić - Sekulić (mentor)
Član povjerenstva Nataša Zenić - Sekulić (predsjednik povjerenstva)
Član povjerenstva Josip Babin (član povjerenstva)
Član povjerenstva Mia Perić (član povjerenstva)
Ustanova koja je dodijelila akademski / stručni stupanj Sveučilište u Splitu Kineziološki fakultet Split
Datum i država obrane 2019-07-03, Hrvatska
Znanstveno / umjetničko područje, polje i grana DRUŠTVENE ZNANOSTI Kineziologija
Sažetak Svjedoci smo velikog razvoja tehnologije koji je sa sobom donio mnoge pogodnosti, ali i probleme odnosno izazove. Upravo zbog takvog napretka, posljedično smo se počeli prilagođavati sedentarnom načinu života, nedovoljnoj tjelesnoj aktivnosti, nezdravoj prehrani, ekranima i načinu života koji nije u skladu sa prirodom. Kako su brojna istraživanja pokazala da redovita tjelesna aktivnost jača organizam, razvija motoričke sposobnosti, pozitivno utječe na odgoj i socijalnu inteligenciju čovjeka, pozitivno utječe na mentalno zdravlje, smanjuje rizik od mnogih bolesti kao i prerane smrti te poboljšava opće zdravlje čovjeka, prirodno se nameće zaključak da bi upravo vježbanje trebalo biti dio općeg obrazovanja i kulture, odnosno načina življenja. Cilj ovog rada je analizirati saznanja iz mnogih literatura, domaćih i stranih, koje se bave proučavanjem tjelesne aktivnosti s aspekta zdravstvenog gledišta. Osim fizičkog zdravlja, detaljno ćemo se pozabaviti mentalnim i duhovnim zdravljem kroz drevna Vedska i yogijska učenja koja su modernom čovjeku potrebna više nego ikada. Drugim riječima, prikazat će se utjecaj tjelesnog vježbanja na smanjivanje anksioznosti i stresa te rizika od mnogih bolesti. Što se tiče mentalnog i duhovnog zdravlja izložit će se znanje drevnih Veda o pravoj suštini i prirodi čovjeka i života koje nas može u potpunosti osloboditi svih mentalnih problema, anksioznosti, depresije, pa čak i straha od smrti. Iznad svega, takvo znanje sprovedeno u praksu omogućuje nam da kušamo nektar prave istinske sreće i ljubavi kojeg smo uvijek žedni.
Sažetak (engleski) We witness the great development of technology that has brought many benefits, but also problems and challenges. Precisely because of such progress, we have consequently adapted to sedentary lifestyle, insufficient physical activity, unhealthy eating, screenings and a way of life that is not in harmony with the nature. Since numerous researches have shown that regular physical activity strengthens the body, develops motor skills, positively influences human education and social intelligence, positively affects mental health, reduces the risk of many diseases as well as premature death, and improves the general health of humans, naturally comes the conclusion that exercise should be part of general education and culture, or the way of life. The aim of this work is to analyze the findings from many literatures, both domestic and foreign, that deal with physical activity research from the point of view of health. Apart from physical health, we will deal with mental and spiritual health through the ancient Vedic and Yogic teachings that modern man needs more than ever. In other words, the influence of physical exercise on reducing anxiety, stress and risks of many diseases will be shown. Concerning mental and spiritual health, the knowledge of the ancient Vedas will be exposed on the very essence and nature of human being and life itself that can completely relieve us from all mental problems, anxiety, depression and even fear of death. Above everything, such knowledge combined with spiritual practice allows us to taste the nectar of real, true happiness and love we are always thirsty for.
Ključne riječi
tjelesno vježbanje
zdravlje
Ključne riječi (engleski)
physical exercise
health
Jezik hrvatski
URN:NBN urn:nbn:hr:221:415286
Studijski program Naziv: Kineziologija Vrsta studija: sveučilišni Stupanj studija: diplomski Akademski / stručni naziv: magistar/magistra kineziologije (mag. cin.)
Vrsta resursa Tekst
Način izrade datoteke Izvorno digitalna
Prava pristupa Pristup korisnicima matične ustanove
Uvjeti korištenja
Datum i vrijeme pohrane 2020-02-19 11:50:53