prikaz prve stranice dokumenta Utjecaj tjelesne aktivnosti na mentalno zdravlje u fitnesu
Pristup korisnicima matične ustanove
završni rad
Utjecaj tjelesne aktivnosti na mentalno zdravlje u fitnesu
završni rad
2024. urn:nbn:hr:221:948464
Jelavić Mitrović, Klara
Sveučilište u Splitu
Kineziološki fakultet

Citirajte ovaj rad

Jelavić Mitrović, K. (2024). Utjecaj tjelesne aktivnosti na mentalno zdravlje u fitnesu : završni rad (Završni rad). Split: Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet. Preuzeto s https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:948464

Jelavić Mitrović, Klara. "Utjecaj tjelesne aktivnosti na mentalno zdravlje u fitnesu : završni rad." Završni rad, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, 2024. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:948464

Jelavić Mitrović, Klara. "Utjecaj tjelesne aktivnosti na mentalno zdravlje u fitnesu : završni rad." Završni rad, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, 2024. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:948464

Jelavić Mitrović, K. (2024). 'Utjecaj tjelesne aktivnosti na mentalno zdravlje u fitnesu : završni rad', Završni rad, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, citirano: 21.11.2024., https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:948464

Jelavić Mitrović K. Utjecaj tjelesne aktivnosti na mentalno zdravlje u fitnesu : završni rad [Završni rad]. Split: Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet; 2024 [pristupljeno 21.11.2024.] Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:948464

K. Jelavić Mitrović, "Utjecaj tjelesne aktivnosti na mentalno zdravlje u fitnesu : završni rad", Završni rad, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, Split, 2024. Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:948464

Za citiranje koristite ovu mrežnu adresu: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:948464
Prijavite se u repozitorij kako biste mogli spremiti objekt u svoju listu.
Podaci o radu
NaslovUtjecaj tjelesne aktivnosti na mentalno zdravlje u fitnesu : završni rad
Naslov (engleski)Influence of Physical Activity on Mental Health in Fitness : Undergraduate Thesis
AutorKlara Jelavić Mitrović
MentorMateo Blažević (mentor)
Član povjerenstvaMateo Blažević (predsjednik povjerenstva)
Član povjerenstvaBoris Milavić (član povjerenstva)
Član povjerenstvaNataša Zenić Sekulić (član povjerenstva)
Ustanova koja je dodijelila
akademski / stručni stupanj		Sveučilište u Splitu
Kineziološki fakultet
Split
Datum i država obrane2024-10-15, Hrvatska
Znanstveno / umjetničko
područje, polje i grana		DRUŠTVENE ZNANOSTI
Kineziologija
Sažetak
Ovaj rad istražuje utjecaj tjelesne aktivnosti u fitnesu na mentalno zdravlje, naglašavajući kako redovito vježbanje poboljšava psihološku dobrobit. Fitnes doprinosi smanjenju stresa, anksioznosti i depresije, te povećava samopouzdanje i zadovoljstvo životom. Grupni treninzi i socijalne interakcije unutar fitnes zajednica dodatno podižu emocionalnu stabilnost i osjećaj pripadnosti, smanjujući usamljenost. Iako postoje rizici poput ovisnosti o vježbanju, pozitivni učinci tjelesne aktivnosti na mentalno zdravlje su značajni i dugoročni. Rad ističe važnost integracije fitnesa u svakodnevni život kao ključnog elementa za očuvanje i unapređenje mentalne ravnoteže.
Sažetak (engleski)
This paper explores the impact of physical activity within fitness on mental health, highlighting how regular exercise enhances psychological well-being. Fitness activities contribute to reducing stress, anxiety, and depression, while increasing self-esteem and life satisfaction. Group workouts and social interactions within fitness communities further boost emotional stability and a sense of belonging, reducing feelings of loneliness. Although there are risks such as exercise addiction, the positive effects of physical activity on mental health are significant and long-lasting. The paper underscores the importance of integrating fitness into daily life as a key element for maintaining and improving mental balance.
Ključne riječi
Ključne riječi (engleski)
Jezikhrvatski
URN:NBNurn:nbn:hr:221:948464
Studijski programNaziv: Kineziologija; smjerovi: Rekreacija i fitnes
Smjer: Rekreacija i fitnes
Vrsta studija: stručni
Stupanj studija: prijediplomski
Akademski / stručni naziv: prvostupnik/prvostupnica (baccalaureus/baccalaurea) kineziologije (Rekreacija i fitnes) (bacc. cin.)
Vrsta resursaTekst
Način izrade datotekeIzvorno digitalna
Prava pristupaPristup korisnicima matične ustanove
Uvjeti korištenjaIkona licence Zaštićeno autorskim pravom.
Datum i vrijeme pohrane2024-11-21 13:11:53