prikaz prve stranice dokumenta Utjecaj trotjednog treninga na kondicijska svojstva pripadnika interventne policije
Pristup korisnicima matične ustanove
završni rad
Utjecaj trotjednog treninga na kondicijska svojstva pripadnika interventne policije
završni rad
2020. urn:nbn:hr:221:554769
Džeba, Ivan
Sveučilište u Splitu
Kineziološki fakultet

Citirajte ovaj rad

Džeba, I. (2020). Utjecaj trotjednog treninga na kondicijska svojstva pripadnika interventne policije : završni rad (Završni rad). Split: Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet. Preuzeto s https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:554769

Džeba, Ivan. "Utjecaj trotjednog treninga na kondicijska svojstva pripadnika interventne policije : završni rad." Završni rad, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, 2020. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:554769

Džeba, Ivan. "Utjecaj trotjednog treninga na kondicijska svojstva pripadnika interventne policije : završni rad." Završni rad, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, 2020. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:554769

Džeba, I. (2020). 'Utjecaj trotjednog treninga na kondicijska svojstva pripadnika interventne policije : završni rad', Završni rad, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, citirano: 19.10.2024., https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:554769

Džeba I. Utjecaj trotjednog treninga na kondicijska svojstva pripadnika interventne policije : završni rad [Završni rad]. Split: Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet; 2020 [pristupljeno 19.10.2024.] Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:554769

I. Džeba, "Utjecaj trotjednog treninga na kondicijska svojstva pripadnika interventne policije : završni rad", Završni rad, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, Split, 2020. Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:554769

Za citiranje koristite ovu mrežnu adresu: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:554769
Prijavite se u repozitorij kako biste mogli spremiti objekt u svoju listu.
Podaci o radu
NaslovUtjecaj trotjednog treninga na kondicijska svojstva pripadnika interventne policije : završni rad
Naslov (engleski)Three Week Training Impact on the Members of Intervention Police Fitness Characteristics : Undergraduate Thesis
AutorIvan Džeba
MentorIgor Jelaska (mentor)
Član povjerenstvaIgor Jelaska (predsjednik povjerenstva)
Član povjerenstvaBoris Maleš (član povjerenstva)
Član povjerenstvaFrane Žuvela (član povjerenstva)
Ustanova koja je dodijelila
akademski / stručni stupanj		Sveučilište u Splitu
Kineziološki fakultet
Split
Datum i država obrane2020-10-22, Hrvatska
Znanstveno / umjetničko
područje, polje i grana		DRUŠTVENE ZNANOSTI
Kineziologija
Sažetak
Cilj ovog rada bio je ispitati učinkovitost precizno planiranog i programiranog trotjednog treninga na razvoj aerobne i anaerobne izdržljivosti, odnosno na funkcionalne, te motoričke sposobnosti: snagu, brzinu, koordinaciju, ravnotežu, eksplozivnost i agilnost. U skladu s ciljem istraživanja, a obzirom na nužnost primjene elemenata različitih borilačkih vještina (judo, boks, karate, kick-boxing), elemenata gimnastike (poput stoj na rukama, koluta naprijed, koluta unazad, zvijezde), elemenata atletike (trčanje 2400m, sprint 4×18m), te elemenata rada u teretani, primijenjena je trotjedna specijalistička obuka temeljena na raznovrsnim i kružnim treninzima na 4 ispitanika, odnosno djelatnika interventne jedinice policije. Obzirom na relativno mali broj podataka, podaci nisu statistički analizirani već su u radu dani cjelovito u originalnoj formi. Rezultati ukazuju da su ostvareni svi ciljevi i zadaće koji su postavljeni u samom planu i programu 3-tjednog mikrociklusa obuke policijskih službenika interventne policije, te se korištenjem dobivenog rezultata u ovom radu ovaj način plana i programa obuke može iskoristiti i primjenjivati u svakodnevnom radu kod svih interventnih jedinica unutar MUP-a RH.
Sažetak (engleski)
The purpose of this paper is to examine the effectiveness of precisely planned and programmed three-week training on the development of aerobic and anaerobic endurance , more exact on functional and motor skills: strenght, speed, coordination, balance, explosiveness and agility. According to the purpose of the research, and considering the necessity of changing the elements of different martial arts (judo, boxing, karate, kick-boxing), gymnastic elements (such as hands stand, rollers foward and backward, star), athletic elements (running 2400m, sprint 4x18m) and the elements of the exercise in the gym, three-week specialist training was implemented based on various and circuit training on 4 examinees, more correctly the intervention police officers. The results indicate that all the goals and tasks that were set in the very plan i program of the three-week micro-cycle of training of the police officers of the intervention police have been achieved, and by using the result obtained in this paper, this way of planning can be used and applied in everyday work in all interventional units within the Mol of the Republic of Croatia.
Ključne riječi
Ključne riječi (engleski)
Jezikhrvatski
URN:NBNurn:nbn:hr:221:554769
Studijski programNaziv: Kineziologija
Vrsta studija: stručni
Stupanj studija: stručni
Akademski / stručni naziv: stručni/a prvostupnik/ prvostupnica (baccalaureus/ baccalaurea) kineziologije (Kondicijska priprema sportaša) (bacc. cin)
Vrsta resursaTekst
Način izrade datotekeIzvorno digitalna
Prava pristupaPristup korisnicima matične ustanove
Uvjeti korištenjaIkona licence Zaštićeno autorskim pravom.
Datum i vrijeme pohrane2021-03-12 10:14:08