prikaz prve stranice dokumenta Kinezioška analiza vježbi s opterećenjem za razvoj mišića gornjeg dijela tijela
Pristup korisnicima matične ustanove
završni rad
Kinezioška analiza vježbi s opterećenjem za razvoj mišića gornjeg dijela tijela
završni rad
2024. urn:nbn:hr:221:456374
Pavić, Ivan
Sveučilište u Splitu
Kineziološki fakultet

Citirajte ovaj rad

Pavić, I. (2024). Kinezioška analiza vježbi s opterećenjem za razvoj mišića gornjeg dijela tijela : završni rad (Završni rad). Split: Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet. Preuzeto s https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:456374

Pavić, Ivan. "Kinezioška analiza vježbi s opterećenjem za razvoj mišića gornjeg dijela tijela : završni rad." Završni rad, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, 2024. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:456374

Pavić, Ivan. "Kinezioška analiza vježbi s opterećenjem za razvoj mišića gornjeg dijela tijela : završni rad." Završni rad, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, 2024. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:456374

Pavić, I. (2024). 'Kinezioška analiza vježbi s opterećenjem za razvoj mišića gornjeg dijela tijela : završni rad', Završni rad, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, citirano: 22.12.2024., https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:456374

Pavić I. Kinezioška analiza vježbi s opterećenjem za razvoj mišića gornjeg dijela tijela : završni rad [Završni rad]. Split: Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet; 2024 [pristupljeno 22.12.2024.] Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:456374

I. Pavić, "Kinezioška analiza vježbi s opterećenjem za razvoj mišića gornjeg dijela tijela : završni rad", Završni rad, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, Split, 2024. Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:456374

Za citiranje koristite ovu mrežnu adresu: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:456374
Prijavite se u repozitorij kako biste mogli spremiti objekt u svoju listu.
Podaci o radu
NaslovKinezioška analiza vježbi s opterećenjem za razvoj mišića gornjeg dijela tijela : završni rad
Naslov (engleski)Kinesiological Analysis of Weight-Bearing Exercises for Development of Body Muscles : Undergraduate Thesis
AutorIvan Pavić
MentorMateo Blažević (mentor)
Član povjerenstvaNataša Zenić Sekulić (predsjednik povjerenstva)
Član povjerenstvaMia Perić (član povjerenstva)
Član povjerenstvaToni Modrić (član povjerenstva)
Ustanova koja je dodijelila
akademski / stručni stupanj		Sveučilište u Splitu
Kineziološki fakultet
Split
Datum i država obrane2024-10-07, Hrvatska
Znanstveno / umjetničko
područje, polje i grana		DRUŠTVENE ZNANOSTI
Kineziologija
Sažetak
Vježbanje u teretani s ciljem dodavanja mišićne mase je sve popularnije u vidu vježbanja za rekreativce u svim dobnim godinama, stoga je važnost kineziološke analize ta da prikaže kako određena vježba djeluje na ljudsko tijelo. Da bih kineziološka analiza kao pojam bila jasnija u ovom radu se može naći i povijest kineziologije kao i samih teretana te fiziološki princip rada mišića. Među mnogim vježbačima naročito muške populacije najpoželjnije su vježbe za prsa, ramena, leđa jer daju neku širinu gornjem dijelu tijela stoga su u ovom radu u detalje obrađene te mišićne skupine kao i neke od osnovnih vježbi za iste. Vježbanje s opterećenjem odnosno bilo slobodnim utezima ili pak spravama bez trenera može biti jako teško stoga ovaj rad je prilagođen uz slike i primjere izvođenja vježbi i početnicima da bih se lakše mogli motivirati za započeti svoje putovanje u trenažnim procesima.
Sažetak (engleski)
Exercising in the gym with the aim of adding muscle mass is becoming more and more popular in the form of exercise for recreational athletes of all ages, so the importance of kinesiological analysis is to show how a certain exercise affects the human body. In order to make the kinesiological analysis as a term clearer, in this paper you can find the history of kinesiology as well as the gyms themselves and the physiological principle of muscle function. Among many exercisers, especially the male population, the most desirable exercises are for the chest, shoulders, back because they give some width to the upper body, so this paper deals with these muscle groups in detail, as well as some of the basic exercises for them. Exercising with a load, i.e. either free weights or machines without a trainer, can be very difficult, so this work is adapted with pictures and examples of performing exercises for beginners so that they can more easily motivate themselves to start their journey in training processes.
Ključne riječi
Ključne riječi (engleski)
Jezikhrvatski
URN:NBNurn:nbn:hr:221:456374
Studijski programNaziv: Kineziologija; smjerovi: Rekreacija i fitnes
Smjer: Rekreacija i fitnes
Vrsta studija: stručni
Stupanj studija: prijediplomski
Akademski / stručni naziv: prvostupnik/prvostupnica (baccalaureus/baccalaurea) kineziologije (Rekreacija i fitnes) (bacc. cin.)
Vrsta resursaTekst
Način izrade datotekeIzvorno digitalna
Prava pristupaPristup korisnicima matične ustanove
Uvjeti korištenjaIkona licence Zaštićeno autorskim pravom.
Datum i vrijeme pohrane2024-10-17 11:52:54