prikaz prve stranice dokumenta Plan i program kondicijskog treninga u natjecateljskom dijelu sezone u futsalu
  Preuzmi
PDF 1.07 MB
završni rad
Plan i program kondicijskog treninga u natjecateljskom dijelu sezone u futsalu
završni rad
2023. urn:nbn:hr:221:132477
Kovačić, Karlo
Sveučilište u Splitu
Kineziološki fakultet

Citirajte ovaj rad

Kovačić, K. (2023). Plan i program kondicijskog treninga u natjecateljskom dijelu sezone u futsalu : završni rad (Završni rad). Split: Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet. Preuzeto s https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:132477

Kovačić, Karlo. "Plan i program kondicijskog treninga u natjecateljskom dijelu sezone u futsalu : završni rad." Završni rad, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, 2023. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:132477

Kovačić, Karlo. "Plan i program kondicijskog treninga u natjecateljskom dijelu sezone u futsalu : završni rad." Završni rad, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, 2023. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:132477

Kovačić, K. (2023). 'Plan i program kondicijskog treninga u natjecateljskom dijelu sezone u futsalu : završni rad', Završni rad, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, citirano: 01.12.2024., https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:132477

Kovačić K. Plan i program kondicijskog treninga u natjecateljskom dijelu sezone u futsalu : završni rad [Završni rad]. Split: Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet; 2023 [pristupljeno 01.12.2024.] Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:132477

K. Kovačić, "Plan i program kondicijskog treninga u natjecateljskom dijelu sezone u futsalu : završni rad", Završni rad, Sveučilište u Splitu, Kineziološki fakultet, Split, 2023. Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:132477

Za citiranje koristite ovu mrežnu adresu: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:132477
Prijavite se u repozitorij kako biste mogli spremiti objekt u svoju listu.
Podaci o radu
NaslovPlan i program kondicijskog treninga u natjecateljskom dijelu sezone u futsalu : završni rad
AutorKarlo Kovačić
MentorMarko Erceg (mentor)
MentorAnte Rađa (sumentor)
Član povjerenstvaMarko Erceg (predsjednik povjerenstva)
Član povjerenstvaAnte Rađa (član povjerenstva)
Član povjerenstvaGoran Kuvačić (član povjerenstva)
Ustanova koja je dodijelila
akademski / stručni stupanj		Sveučilište u Splitu
Kineziološki fakultet
Split
Datum i država obrane2023-12-21, Hrvatska
Znanstveno / umjetničko
područje, polje i grana		DRUŠTVENE ZNANOSTI
Kineziologija
Sažetak
Kondicijska priprema (ili kondicijski trening) je proces koji se sastoji od fizičkih aktivnosti i vježbi usmjerenih na poboljšanje fizičke kondicije, snage, izdržljivosti i općeg zdravlja. Ova vrsta pripreme može se primijeniti na sve, bez obzira na dob i razinu treniranosti, a cilj joj je poboljšati tjelesnu funkcionalnost i kondiciju. Kao i u svakom sportu, tako i u futsalu, kondicijska priprema sportaša ima određeni cilj. Kondicijska priprema, može se i mora prilagoditi individualnim ciljevima i potrebama sportaša. Cilj kondicijske pripreme u futsalu je razviti fizičke i tjelesne karakteristike igrača kako bi se poboljšala njihova izvedba u kojoj će fokus biti na povećanju izdržljivosti, snage, agilnosti i brzine, te poboljšanje u općoj pokretljivosti i kontroli tijela, ali i prevencija od ozljeda. U ovom završnom radu prikazati će se primjer jednog plana i programa kondicijskog treninga u natjecateljskom dijelu sezone u futsalu. Natjecateljski period sezone se sastoji od dva dijela, kroz koja dominiraju tehničko taktički treninzi, a kondicijski treninzi baziraju se na održavanju stečene fizičke spreme.
Sažetak (engleski)
Fitness preparation (or fitness training) is a process consisting of physical activities and exercises aimed at improving physical fitness, strength, endurance and general health. This type of preparation can be applied to everyone, regardless of age and training level, and its goal is to improve physical functionality and fitness. As in any sport, in futsal, the conditioning of athletes has a specific goal. Fitness preparation can and must be adapted to the individual goals and needs of athletes. The goal of fitness training in futsal is to develop the physical and physical characteristics of players in order to improve their performance, in which the focus will be on increasing endurance, strength, agility and speed, as well as improving general mobility and body control, as well as injury prevention. In this final paper, an example of a fitness training plan and program in the competitive part of the futsal season will be presented. The competition period of the season consists of two parts, during which technical-tactical training dominates, and conditioning training is based on maintaining the acquired physical fitness.
Ključne riječi
Ključne riječi (engleski)
Jezikhrvatski
URN:NBNurn:nbn:hr:221:132477
Studijski programNaziv: Kineziologija; smjerovi: Kondicijska priprema sportaša
Smjer: Kondicijska priprema sportaša
Vrsta studija: stručni
Stupanj studija: prijediplomski
Akademski / stručni naziv: prvostupnik/prvostupnica (baccalaureus/baccalaurea) kineziologije (Kondicijska priprema sportaša) (bacc. cin.)
Vrsta resursaTekst
Način izrade datotekeIzvorno digitalna
Prava pristupaOtvoreni pristup
Uvjeti korištenjaIkona licence Zaštićeno autorskim pravom.
Datum i vrijeme pohrane2024-01-03 11:54:59