| Sažetak | Nogomet pripada grupi polistrukturalnih kompleksnih sportova u kojem svjedočimo nadmetanju dva tima od jedanaest igrača koji kroz devedeset minuta igre pokušavaju doći do pobjede. Uzmemo li u obzir trajanje nogometne utakmice 90 minuta i veličinu nogometnog igrališta uviđamo o kakvim se opterećenjima radi. Zahtjeva se velika potrošnja igrača, stalnim promjenama smjera kretnje, skokovima, sprintevima i svemu sličnom što zahtjeva ovaj sport. Osim rada na kondicijskoj i tehničko-taktičkoj pripremi, vrlo je važno raditi na mentalnim vještinama i kognitivnim sposobnostima. Kognitivne sposobnosti su mentalne sposobnosti i procesi koji su zaduženi za brojne zadatke kao što su: obrada, pohranjivanje, stjecanje, dohvaćanje, razumijevanje informacije i dr. Važne su za obradu svih informacija govori nam o važnosti kognitivnih sposobnosti u našim životima: obrade i pohranjivanja informacija, omogućavaju nam stjecanje raznih znanja, interakciju s okolinom i donošenje odluka, a omogućavaju nam razne funkcije kao što su percepcija, pamćenje, jezik, donošenje odluka i rješavanje problema. Kognitivne sposobnosti u nogometu igraju jednu od najvažnijih uloga jer se igrači oslanjaju na različite mentalne procese pri donošenju odluka u djeliću sekunde, prostornoj orijentaciji, previđanju akcija i učinkovito izvršavanje vještina. U nogometu su vrlo važne percepcija, anticipacija, koncentracija, brzo donošenje odluka i rješavanje problema, samopouzdanje i mentalna snaga te radna memorija. Sve to, kako je važno individualno tako je i važno timski. U današnjim svjetskim klubovima, kompjuterski se vrše skautiranja igrača i točno se zna koji profil igrača se gdje uklapa. Ujedno za stvaranje pobjedničkog mentaliteta ekipe, kognitivne sposobnosti su od velike važnosti. Samopouzdani igrači, bez straha od greške, praćeni klupskom podrškom vode ka ostvarivanju zacrtanih ciljeva. Važan proces kognitivnog sazrijevanja igrača je prelazak iz juniorske u seniorsku dob. Svaki igrač drugačije sazrijeva kako kronološki, tako i kognitivno. Prelazak iz juniorske dobi u seniorsku i sama prilagodba na seniorski nogomet je najkritičniji period za nogometaša. Uzrasna kategorija do 21 godinu, omogućava igračima lakšu prilagodbu na seniorski nogomet i zahtjeve koje ono stavlja pred njih. Osim kondicijskih i tehničko-taktičkih, možda najvažnija i najteža prilagodba je u percipiranju okoline i brzini donošenja odluka. Sve to utječe i na samopouzdanje igrača, s toga je uz trenažni proces vrlo važno naglasak staviti na psihološku i mentalnu pripremu sportaša. |
| Sažetak (engleski) | Soccer belongs to the group of poly-structural complex sports in which we witness the competition between two teams of eleven players who try to win through ninety minutes of play. If we take into account the duration of a football match of 90 minutes and the size of the football field, we see what kind of loads are involved. It requires a lot of player consumption, constant changes in the direction of movement, jumps, sprints and everything similar that this sport requires. In addition to working on conditioning and technical-tactical preparation, it is very important to work on mental skills and cognitive abilities. Cognitive abilities are mental abilities and processes that are responsible for numerous tasks such as: processing, storing, acquiring, retrieving, understanding information, etc. They are important for processing all information tells us about the importance of cognitive abilities in our lives: processing and storing information , enable us to acquire various knowledge, interact with the environment and make decisions, and enable us to perform various functions such as perception, memory, language, decision making and problem solving. Cognitive abilities in soccer play one of the most important roles because players rely on different mental processes when making decisions in a fraction of a second, spatial orientation, overlooking actions and efficient execution of skills. Perception, anticipation, concentration, quick decision-making and problem solving, self-confidence and mental strength and working memory are very important in football. All that, as important individually, is also important as a team. In today's global clubs, player scouting is done by computer and it is known exactly which player's profile fits where. At the same time, to create a winning team mentality, cognitive abilities are of great importance. Self-confident players, without fear of making mistakes, accompanied by club support lead to the achievement of set goals. An important process of cognitive maturation of players is the transition from junior to senior age. Each player matures differently both chronologically and cognitively. The transition from junior to senior age and the adaptation to senior football is the most critical period for a football player. The age category up to 21 years allows players to adapt more easily to senior football and the demands it places on them. Apart from fitness and technical-tactical, perhaps the most important and most difficult adaptation is in perceiving the environment and the speed of decision-making. All this affects the self-confidence of the players, therefore, in addition to the training process, it is very important to emphasize the psychological and mental preparation of the athletes. |
