prikaz prve stranice dokumenta Utjecaj trotjednog treninga na kondicijska svojstva pripadnika interventne policije
Access restricted to students and staff of home institution
undergraduate thesis
Utjecaj trotjednog treninga na kondicijska svojstva pripadnika interventne policije
završni rad
2020. urn:nbn:hr:221:554769
Džeba, Ivan
University of Split
Faculty of Kinesiology

Cite this document

Džeba, I. (2020). Utjecaj trotjednog treninga na kondicijska svojstva pripadnika interventne policije : završni rad (Undergraduate thesis). Split: University of Split, Faculty of Kinesiology. Retrieved from https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:554769

Džeba, Ivan. "Utjecaj trotjednog treninga na kondicijska svojstva pripadnika interventne policije : završni rad." Undergraduate thesis, University of Split, Faculty of Kinesiology, 2020. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:554769

Džeba, Ivan. "Utjecaj trotjednog treninga na kondicijska svojstva pripadnika interventne policije : završni rad." Undergraduate thesis, University of Split, Faculty of Kinesiology, 2020. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:554769

Džeba, I. (2020). 'Utjecaj trotjednog treninga na kondicijska svojstva pripadnika interventne policije : završni rad', Undergraduate thesis, University of Split, Faculty of Kinesiology, accessed 09 November 2024, https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:554769

Džeba I. Utjecaj trotjednog treninga na kondicijska svojstva pripadnika interventne policije : završni rad [Undergraduate thesis]. Split: University of Split, Faculty of Kinesiology; 2020 [cited 2024 November 09] Available at: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:554769

I. Džeba, "Utjecaj trotjednog treninga na kondicijska svojstva pripadnika interventne policije : završni rad", Undergraduate thesis, University of Split, Faculty of Kinesiology, Split, 2020. Available at: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:554769

Please login to the repository to save this object to your list.
Metadata
TitleUtjecaj trotjednog treninga na kondicijska svojstva pripadnika interventne policije : završni rad
Title (english)Three Week Training Impact on the Members of Intervention Police Fitness Characteristics : Undergraduate Thesis
AuthorIvan Džeba
MentorIgor Jelaska (mentor)
Committee memberIgor Jelaska (predsjednik povjerenstva)
Committee memberBoris Maleš (član povjerenstva)
Committee memberFrane Žuvela (član povjerenstva)
GranterUniversity of Split
Faculty of Kinesiology
Split
Defense date and country2020-10-22, Croatia
Scientific / art field,
discipline and subdiscipline		SOCIAL SCIENCES
Kinesiology
Abstract
Cilj ovog rada bio je ispitati učinkovitost precizno planiranog i programiranog trotjednog treninga na razvoj aerobne i anaerobne izdržljivosti, odnosno na funkcionalne, te motoričke sposobnosti: snagu, brzinu, koordinaciju, ravnotežu, eksplozivnost i agilnost. U skladu s ciljem istraživanja, a obzirom na nužnost primjene elemenata različitih borilačkih vještina (judo, boks, karate, kick-boxing), elemenata gimnastike (poput stoj na rukama, koluta naprijed, koluta unazad, zvijezde), elemenata atletike (trčanje 2400m, sprint 4×18m), te elemenata rada u teretani, primijenjena je trotjedna specijalistička obuka temeljena na raznovrsnim i kružnim treninzima na 4 ispitanika, odnosno djelatnika interventne jedinice policije. Obzirom na relativno mali broj podataka, podaci nisu statistički analizirani već su u radu dani cjelovito u originalnoj formi. Rezultati ukazuju da su ostvareni svi ciljevi i zadaće koji su postavljeni u samom planu i programu 3-tjednog mikrociklusa obuke policijskih službenika interventne policije, te se korištenjem dobivenog rezultata u ovom radu ovaj način plana i programa obuke može iskoristiti i primjenjivati u svakodnevnom radu kod svih interventnih jedinica unutar MUP-a RH.
Abstract (english)
The purpose of this paper is to examine the effectiveness of precisely planned and programmed three-week training on the development of aerobic and anaerobic endurance , more exact on functional and motor skills: strenght, speed, coordination, balance, explosiveness and agility. According to the purpose of the research, and considering the necessity of changing the elements of different martial arts (judo, boxing, karate, kick-boxing), gymnastic elements (such as hands stand, rollers foward and backward, star), athletic elements (running 2400m, sprint 4x18m) and the elements of the exercise in the gym, three-week specialist training was implemented based on various and circuit training on 4 examinees, more correctly the intervention police officers. The results indicate that all the goals and tasks that were set in the very plan i program of the three-week micro-cycle of training of the police officers of the intervention police have been achieved, and by using the result obtained in this paper, this way of planning can be used and applied in everyday work in all interventional units within the Mol of the Republic of Croatia.
Keywords
Keywords (english)
Languagecroatian
URN:NBNurn:nbn:hr:221:554769
Study programmeTitle: undergraduate professional study
Study programme type: professional
Study level: undergraduate
Academic / professional title: stručni/a prvostupnik/ prvostupnica (baccalaureus/ baccalaurea) kineziologije (Kondicijska priprema sportaša) (stručni/a prvostupnik/ prvostupnica (baccalaureus/ baccalaurea) kineziologije (Kondicijska priprema sportaša))
Type of resourceText
File originBorn digital
Access conditionsAccess restricted to students and staff of home institution
Terms of useLicence In copyright icon
Created on2021-03-12 10:14:08