prikaz prve stranice dokumenta Kinezioška analiza vježbi s opterećenjem za razvoj mišića gornjeg dijela tijela
Access restricted to students and staff of home institution
undergraduate thesis
Kinezioška analiza vježbi s opterećenjem za razvoj mišića gornjeg dijela tijela
završni rad
2024. urn:nbn:hr:221:456374
Pavić, Ivan
University of Split
Faculty of Kinesiology

Cite this document

Pavić, I. (2024). Kinezioška analiza vježbi s opterećenjem za razvoj mišića gornjeg dijela tijela : završni rad (Undergraduate thesis). Split: University of Split, Faculty of Kinesiology. Retrieved from https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:456374

Pavić, Ivan. "Kinezioška analiza vježbi s opterećenjem za razvoj mišića gornjeg dijela tijela : završni rad." Undergraduate thesis, University of Split, Faculty of Kinesiology, 2024. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:456374

Pavić, Ivan. "Kinezioška analiza vježbi s opterećenjem za razvoj mišića gornjeg dijela tijela : završni rad." Undergraduate thesis, University of Split, Faculty of Kinesiology, 2024. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:456374

Pavić, I. (2024). 'Kinezioška analiza vježbi s opterećenjem za razvoj mišića gornjeg dijela tijela : završni rad', Undergraduate thesis, University of Split, Faculty of Kinesiology, accessed 22 December 2024, https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:456374

Pavić I. Kinezioška analiza vježbi s opterećenjem za razvoj mišića gornjeg dijela tijela : završni rad [Undergraduate thesis]. Split: University of Split, Faculty of Kinesiology; 2024 [cited 2024 December 22] Available at: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:456374

I. Pavić, "Kinezioška analiza vježbi s opterećenjem za razvoj mišića gornjeg dijela tijela : završni rad", Undergraduate thesis, University of Split, Faculty of Kinesiology, Split, 2024. Available at: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:456374

Please login to the repository to save this object to your list.
Metadata
TitleKinezioška analiza vježbi s opterećenjem za razvoj mišića gornjeg dijela tijela : završni rad
Title (english)Kinesiological Analysis of Weight-Bearing Exercises for Development of Body Muscles : Undergraduate Thesis
AuthorIvan Pavić
MentorMateo Blažević (mentor)
Committee memberNataša Zenić Sekulić (predsjednik povjerenstva)
Committee memberMia Perić (član povjerenstva)
Committee memberToni Modrić (član povjerenstva)
GranterUniversity of Split
Faculty of Kinesiology
Split
Defense date and country2024-10-07, Croatia
Scientific / art field,
discipline and subdiscipline		SOCIAL SCIENCES
Kinesiology
Abstract
Vježbanje u teretani s ciljem dodavanja mišićne mase je sve popularnije u vidu vježbanja za rekreativce u svim dobnim godinama, stoga je važnost kineziološke analize ta da prikaže kako određena vježba djeluje na ljudsko tijelo. Da bih kineziološka analiza kao pojam bila jasnija u ovom radu se može naći i povijest kineziologije kao i samih teretana te fiziološki princip rada mišića. Među mnogim vježbačima naročito muške populacije najpoželjnije su vježbe za prsa, ramena, leđa jer daju neku širinu gornjem dijelu tijela stoga su u ovom radu u detalje obrađene te mišićne skupine kao i neke od osnovnih vježbi za iste. Vježbanje s opterećenjem odnosno bilo slobodnim utezima ili pak spravama bez trenera može biti jako teško stoga ovaj rad je prilagođen uz slike i primjere izvođenja vježbi i početnicima da bih se lakše mogli motivirati za započeti svoje putovanje u trenažnim procesima.
Abstract (english)
Exercising in the gym with the aim of adding muscle mass is becoming more and more popular in the form of exercise for recreational athletes of all ages, so the importance of kinesiological analysis is to show how a certain exercise affects the human body. In order to make the kinesiological analysis as a term clearer, in this paper you can find the history of kinesiology as well as the gyms themselves and the physiological principle of muscle function. Among many exercisers, especially the male population, the most desirable exercises are for the chest, shoulders, back because they give some width to the upper body, so this paper deals with these muscle groups in detail, as well as some of the basic exercises for them. Exercising with a load, i.e. either free weights or machines without a trainer, can be very difficult, so this work is adapted with pictures and examples of performing exercises for beginners so that they can more easily motivate themselves to start their journey in training processes.
Keywords
Keywords (english)
Languagecroatian
URN:NBNurn:nbn:hr:221:456374
Study programmeTitle: Stručni prijediplomski studij kineziologije; specializations in: Rekreacija i fitnes
Course: Rekreacija i fitnes
Study programme type: professional
Study level: undergraduate
Academic / professional title: prvostupnik/prvostupnica (baccalaureus/baccalaurea) kineziologije (Rekreacija i fitnes) (prvostupnik/prvostupnica (baccalaureus/baccalaurea) kineziologije (Rekreacija i fitnes))
Type of resourceText
File originBorn digital
Access conditionsAccess restricted to students and staff of home institution
Terms of useLicence In copyright icon
Created on2024-10-17 11:52:54