prikaz prve stranice dokumenta Planinarenje i nordijsko hodanje u starijoj životnoj dobi
Access restricted to students and staff of home institution
undergraduate thesis
Planinarenje i nordijsko hodanje u starijoj životnoj dobi
završni rad
2021. urn:nbn:hr:221:536145
Šućur, Krešimir
University of Split
Faculty of Kinesiology

Cite this document

Šućur, K. (2021). Planinarenje i nordijsko hodanje u starijoj životnoj dobi : završni rad (Undergraduate thesis). Split: University of Split, Faculty of Kinesiology. Retrieved from https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:536145

Šućur, Krešimir. "Planinarenje i nordijsko hodanje u starijoj životnoj dobi : završni rad." Undergraduate thesis, University of Split, Faculty of Kinesiology, 2021. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:536145

Šućur, Krešimir. "Planinarenje i nordijsko hodanje u starijoj životnoj dobi : završni rad." Undergraduate thesis, University of Split, Faculty of Kinesiology, 2021. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:536145

Šućur, K. (2021). 'Planinarenje i nordijsko hodanje u starijoj životnoj dobi : završni rad', Undergraduate thesis, University of Split, Faculty of Kinesiology, accessed 21 December 2024, https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:536145

Šućur K. Planinarenje i nordijsko hodanje u starijoj životnoj dobi : završni rad [Undergraduate thesis]. Split: University of Split, Faculty of Kinesiology; 2021 [cited 2024 December 21] Available at: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:536145

K. Šućur, "Planinarenje i nordijsko hodanje u starijoj životnoj dobi : završni rad", Undergraduate thesis, University of Split, Faculty of Kinesiology, Split, 2021. Available at: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:536145

Please login to the repository to save this object to your list.
Metadata
TitlePlaninarenje i nordijsko hodanje u starijoj životnoj dobi : završni rad
Title (english)Climbing and Nordic Walking in Elderly Age : Undergraduate Thesis
AuthorKrešimir Šućur
MentorNataša Zenić - Sekulić (mentor)
Committee memberNataša Zenić - Sekulić (predsjednik povjerenstva)
GranterUniversity of Split
Faculty of Kinesiology
Split
Defense date and country2021-10-01, Croatia
Scientific / art field,
discipline and subdiscipline		SOCIAL SCIENCES
Kinesiology
Abstract
Cilj ovog rada je bio opisati kako se osobe starije životne dobi mogu baviti planinarenjem i nordijskim hodanjem. Osobe u toj životnoj dobi doživljavaju promjene u psihičkom i fizičkom smislu koje se naziva starenje. Kod fizičke promjene dolazi do propadanja sustava organa kao na primjer respiratorni sustav, gdje su pluća manje elastična pa je posljedica manje širenje prsnog koša. Takva osoba je nesposobnija, slabija, manje aktivna u društvu. Da bi se očuvalo zdravlje osobe starije živone dobi se uključuju u sportske aktivnosti, odnosno rekreacije. U današnje vrijeme popularna rekreacija je nordijsko hodanje. Glavni rekvizit su štapovi koji aktiviraju cijelo tijelo prilikom hodanja. Ova vrsta aktivnosti se provodi na otvorenom prostoru tipa planini. Kako je planina zahtjevna sama po sebi, dobro je prije odlaska na planinu provesti trening koji će omogućiti lakše penjanje. Sve ovo utječe pozitivno na samu osobu u smislu poboljšanja fizičkog i psihičkog zdravlja.
Abstract (english)
The ponit of this study is to discrabe how eldery peopele can egange hinking and Nordic walking. People at that age experience changes in a mental and physical sense called aging. Physical change leads to the deterioration of organ systems such as the respiratory system, where the lungs are less elastic and result in less expansion of the chest. Such a person is more incompetent, weaker, less active in society. In order to preserve the health of the elderly, they are involved in sports activities, ie recreation. Nowadays, popular recreation is Nordic walking. The main prop is sticks that activate the whole body when walking. This type of activity is carried out in the open space of the mountain type. As the mountain is demanding in itself, it is good to go for training before going to the mountain, which will enable easier climbing. All this has a positive effect on the person himself in terms of improving physical and mental health.
Keywords
Keywords (english)
Languagecroatian
URN:NBNurn:nbn:hr:221:536145
Study programmeTitle: Kinesiology
Study programme type: university
Study level: undergraduate
Academic / professional title: sveučilišni/a prvostupnik/prvostupnica (baccalaureus/baccalaurea) kineziologije (sveučilišni/a prvostupnik/prvostupnica (baccalaureus/baccalaurea) kineziologije)
Type of resourceText
File originBorn digital
Access conditionsAccess restricted to students and staff of home institution
Terms of useLicence In copyright icon
Created on2022-03-11 09:59:15