prikaz prve stranice dokumenta Pripremne faze amaterskog nogometnog kluba u seniorskom uzrastu - makro i mikro ciklus
Access restricted to students and staff of home institution
undergraduate thesis
Pripremne faze amaterskog nogometnog kluba u seniorskom uzrastu - makro i mikro ciklus
završni rad
2020. urn:nbn:hr:221:828770
Šulentić, Ante
University of Split
Faculty of Kinesiology

Cite this document

Šulentić, A. (2020). Pripremne faze amaterskog nogometnog kluba u seniorskom uzrastu - makro i mikro ciklus : završni rad (Undergraduate thesis). Split: University of Split, Faculty of Kinesiology. Retrieved from https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:828770

Šulentić, Ante. "Pripremne faze amaterskog nogometnog kluba u seniorskom uzrastu - makro i mikro ciklus : završni rad." Undergraduate thesis, University of Split, Faculty of Kinesiology, 2020. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:828770

Šulentić, Ante. "Pripremne faze amaterskog nogometnog kluba u seniorskom uzrastu - makro i mikro ciklus : završni rad." Undergraduate thesis, University of Split, Faculty of Kinesiology, 2020. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:828770

Šulentić, A. (2020). 'Pripremne faze amaterskog nogometnog kluba u seniorskom uzrastu - makro i mikro ciklus : završni rad', Undergraduate thesis, University of Split, Faculty of Kinesiology, accessed 16 November 2024, https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:828770

Šulentić A. Pripremne faze amaterskog nogometnog kluba u seniorskom uzrastu - makro i mikro ciklus : završni rad [Undergraduate thesis]. Split: University of Split, Faculty of Kinesiology; 2020 [cited 2024 November 16] Available at: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:828770

A. Šulentić, "Pripremne faze amaterskog nogometnog kluba u seniorskom uzrastu - makro i mikro ciklus : završni rad", Undergraduate thesis, University of Split, Faculty of Kinesiology, Split, 2020. Available at: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:828770

Please login to the repository to save this object to your list.
Metadata
TitlePripremne faze amaterskog nogometnog kluba u seniorskom uzrastu - makro i mikro ciklus : završni rad
Title (english)Preparation Stages in an Amateur Football Club at the Senior Level - Micro and Macro Cycle : Undergraduate Thesis
AuthorAnte Šulentić
MentorFredi Fiorentini (mentor)
Committee memberFredi Fiorentini (predsjednik povjerenstva)
Committee memberMarko Erceg (član povjerenstva)
Committee memberAnte Rađa (član povjerenstva)
GranterUniversity of Split
Faculty of Kinesiology
Split
Defense date and country2020-03-12, Croatia
Scientific / art field,
discipline and subdiscipline		SOCIAL SCIENCES
Kinesiology
Abstract
Nogometni trening i fiziološki zahtjevi nogometa su složeni. Ova složenost djelomično je posljedica prirode obrazaca treninga u nogometu. Zahtjev za čestim promjenama u brzini kretanja (npr. hodanja, trčanja, trčanja velikih intenziteta i sprinta) i smjera, čini profil aktivnosti kontinuiranim. Intervalna vježba povezana s nogometom zahtijeva doprinos aerobnih i anaerobnih energetskih sustava. Programi treninga za igrače stoga trebaju uključiti aktivnosti koji naglašavaju ove sustave. Igrači također trebaju biti fizički spremni kako bi odrađivali treninge te moraju biti snažni i fleksibilni. Ti su atributi važni za uspješno dovršavanje tehničkih radnji koji u konačnici određuju krajnji cilj - pozitivan ishod utakmice. Dvije najvažnije podjele faza treninga, dijeli se na makro i mikro ciklusa. Glavna razlika jest međusobno povezano razdoblje (6-30 tjedana za fazi treninga, 2-6 tjedana za makro ciklus, 1 tjedan za mikrociklus). U ovom radu analiziran je amaterski nogometni klub te njegova makro i mikro faza treninga. Kao specifičan makrociklus uzeta je pripremna faza pred početak nove sezone, a mikrociklus pripremni tjedan pred utakmicu s njihovim najvećim rivalom – Ogulinom. Svaki trening u pripremnoj fazi i u ovoj specifičnoj fazi pripreme pred vrlo važnu ulogu analiziran je i pripremljen do detalja kako bi tokom svih faza se radilo na svim komponentama spremnosti igrača a kako bi se što bolje odradile faze i ostvario konačni primarni kao i specifični ciljevi.
Keywords
Keywords (english)
Languagecroatian
URN:NBNurn:nbn:hr:221:828770
Study programmeTitle: undergraduate professional study
Study programme type: professional
Study level: undergraduate
Academic / professional title: stručni prvostupnik/stručna prvostupnica (baccalaureus/ baccalaurea) kineziologije (Sportski trener) (stručni prvostupnik/stručna prvostupnica (baccalaureus/ baccalaurea) kineziologije (Sportski trener))
Type of resourceText
File originBorn digital
Access conditionsAccess restricted to students and staff of home institution
Terms of useLicence In copyright icon
Created on2021-03-19 12:18:27