prikaz prve stranice dokumenta Metodika i primjena stoja na rukama na različitim spravama muškog i ženskog gimnastičkog višeboja
Access restricted to authenticated users
master's thesis
Metodika i primjena stoja na rukama na različitim spravama muškog i ženskog gimnastičkog višeboja
diplomski rad
2020. urn:nbn:hr:221:419040
Lazić, Filip
University of Split
Faculty of Kinesiology

Cite this document

Lazić, F. (2020). Metodika i primjena stoja na rukama na različitim spravama muškog i ženskog gimnastičkog višeboja : diplomski rad (Master's thesis). Split: University of Split, Faculty of Kinesiology. Retrieved from https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:419040

Lazić, Filip. "Metodika i primjena stoja na rukama na različitim spravama muškog i ženskog gimnastičkog višeboja : diplomski rad." Master's thesis, University of Split, Faculty of Kinesiology, 2020. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:419040

Lazić, Filip. "Metodika i primjena stoja na rukama na različitim spravama muškog i ženskog gimnastičkog višeboja : diplomski rad." Master's thesis, University of Split, Faculty of Kinesiology, 2020. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:419040

Lazić, F. (2020). 'Metodika i primjena stoja na rukama na različitim spravama muškog i ženskog gimnastičkog višeboja : diplomski rad', Master's thesis, University of Split, Faculty of Kinesiology, accessed 12 November 2024, https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:419040

Lazić F. Metodika i primjena stoja na rukama na različitim spravama muškog i ženskog gimnastičkog višeboja : diplomski rad [Master's thesis]. Split: University of Split, Faculty of Kinesiology; 2020 [cited 2024 November 12] Available at: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:419040

F. Lazić, "Metodika i primjena stoja na rukama na različitim spravama muškog i ženskog gimnastičkog višeboja : diplomski rad", Master's thesis, University of Split, Faculty of Kinesiology, Split, 2020. Available at: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:419040

Please login to the repository to save this object to your list.
Metadata
TitleMetodika i primjena stoja na rukama na različitim spravama muškog i ženskog gimnastičkog višeboja : diplomski rad
Title (english)Learning and Application of Hand Stand on Different Apparatues of Men's and Women's All-Around : Master's Thesis
AuthorFilip Lazić
MentorSunčica Delaš-Kalinski (mentor)
MentorAna Kezić (sumentor)
Committee memberSunčica Delaš-Kalinski (predsjednik povjerenstva)
Committee memberAlen Miletić (član povjerenstva)
Committee memberAna Kezić (član povjerenstva)
GranterUniversity of Split
Faculty of Kinesiology
Split
Defense date and country2020-09-25, Croatia
Scientific / art field,
discipline and subdiscipline		SOCIAL SCIENCES
Kinesiology
Abstract
Stoj na rukama akrobatski je element koji je neizostavni dio brojnih sportskih, plesnih i umjetničkih aktivnosti. Generalno, stoj na rukama predstavlja poziciju održavanja ravnoteže tijela kod kojeg su dlanovi jedini kontakt vježbača s površinom oslonca. Iako ima primjenu u brojnim drugim područjima kineziološke aktivnosti, stoj na rukama je prvenstveno gimnastički element i kao takav ima točno definiran položaj tijela: dlanovi su punom površinom na tlu s prstima raširenim, laktovi su u potpunosti ekstendirani, ramena su u fleksiji iznad glave, a lopatice u elevaciji aktivno gurajući podlogu, glava je postavljena tako da gleda u podlogu s pogledom između prstiju ruku ili je postavljena u neutralnu poziciju tako da nadlaktice pokriju uši, zdjelica je podvučena, koljena su u ekstenziji, a skočni zglob i nožni prsti su u maksimalnoj plantarnoj fleksiji. Stoj na rukama element je sportske gimnastike čija kvaliteta izvedbe ima značajan utjecaj na kvalitetu izvedbe velikog broja vježbi zbog čega je približavanje njegove izvedbe modelnoj izvedbi neophodno. U ovom radu bit će prikazani metodski postupci stoja na rukama (predvježbe i fizička priprema za izvedbu ovog znanja) te metodski postupci podučavanja ovog znanja na različitim spravama muškog i ženskog gimnastičkog višeboja.
Abstract (english)
Handstand is an acrobatic element indispensable to many of the athletic, dance and artistic activities. Generally, a handstand represents a position of maintaining the body's equilibrium whilst the palms are the only contact with the surface of support. Although it has application in many other areas of kinesiological activities, a handstand is primarily a gymnastic element and as such has an exactly defined body position: Palms are placed on the floor with their full surface, with fingers spread. Elbows are fully extended, shoulders are in flexion above the head and shoulder blades are elevated actively pushing the surface. Head is positioned in such way that it's facing the surface between the palms, or it's in a neutral position where the biceps are covering their ear. Pelvis is doing a posterior tilt, the knees are fully extended and ankle and the toes are in full plantar flexion. Handstand is an element of artistic gymnastic whose performance quality has a significant effect on quality of performing a great number of exercises, for that reason approaching it's model performance is necessary. This work is going to present methodological exercises for a handstand (progressions and conditioning exercises) and methodological exercises teaching handstand on different apparatus of male and female gymnastic competition.
Keywords
Keywords (english)
Languagecroatian
URN:NBNurn:nbn:hr:221:419040
Study programmeTitle: Kinesiology
Study programme type: university
Study level: graduate
Academic / professional title: magistar/magistra kineziologije (magistar/magistra kineziologije)
Type of resourceText
File originBorn digital
Access conditionsAccess restricted to authenticated users
Terms of useLicence In copyright icon
Created on2021-02-22 11:05:19