prikaz prve stranice dokumenta Kineziološka rekreacija u funkciji unapređenja zdravstvenog statusa
  Download
PDF 464.23 KB
graduate thesis
Kineziološka rekreacija u funkciji unapređenja zdravstvenog statusa
diplomski rad
2024. urn:nbn:hr:221:505251
Marović, Antea
University of Split
Faculty of Kinesiology

Cite this document

Marović, A. (2024). Kineziološka rekreacija u funkciji unapređenja zdravstvenog statusa : diplomski rad (Graduate thesis). Split: University of Split, Faculty of Kinesiology. Retrieved from https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:505251

Marović, Antea. "Kineziološka rekreacija u funkciji unapređenja zdravstvenog statusa : diplomski rad." Graduate thesis, University of Split, Faculty of Kinesiology, 2024. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:505251

Marović, Antea. "Kineziološka rekreacija u funkciji unapređenja zdravstvenog statusa : diplomski rad." Graduate thesis, University of Split, Faculty of Kinesiology, 2024. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:505251

Marović, A. (2024). 'Kineziološka rekreacija u funkciji unapređenja zdravstvenog statusa : diplomski rad', Graduate thesis, University of Split, Faculty of Kinesiology, accessed 22 November 2024, https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:505251

Marović A. Kineziološka rekreacija u funkciji unapređenja zdravstvenog statusa : diplomski rad [Graduate thesis]. Split: University of Split, Faculty of Kinesiology; 2024 [cited 2024 November 22] Available at: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:505251

A. Marović, "Kineziološka rekreacija u funkciji unapređenja zdravstvenog statusa : diplomski rad", Graduate thesis, University of Split, Faculty of Kinesiology, Split, 2024. Available at: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:505251

Please login to the repository to save this object to your list.
Metadata
TitleKineziološka rekreacija u funkciji unapređenja zdravstvenog statusa : diplomski rad
Title (english)Kinesiology Recreation in the Function of Improving Health Status : Graduate Thesis
AuthorAntea Marović
MentorNataša Zenić Sekulić (mentor)
Committee memberNataša Zenić Sekulić (predsjednik povjerenstva)
Committee memberHrvoje Karninčić (član povjerenstva)
Committee memberMiodrag Spasić (član povjerenstva)
GranterUniversity of Split
Faculty of Kinesiology
Split
Defense date and country2024-10-22, Croatia
Scientific / art field,
discipline and subdiscipline		SOCIAL SCIENCES
Kinesiology
Abstract
Ovaj rad bavi se kineziološkom rekreacijom kao važnim dijelom kineziologije, koja organizirano provodi različite tjelesne aktivnosti s ciljem unapređenja zdravlja i kvalitete života. Poseban naglasak stavljen je na prilagođavanju aktivnosti za sve dobne skupine te na principe koji osiguravaju sigurnost i efikasnost vježbanja, poput individualizacije, redovitosti, raznovrsnosti i motivacije. U radu se također analiziraju razlike između rekreativnog i profesionalnog sporta, gdje se opisuje da rekreativne aktivnosti doprinose opuštanju i očuvanju zdravlja, dok profesionalni sport zahtijeva veliku posvećenost i usmjerenost na specifične rezultate. Redovita tjelesna aktivnost nudi brojne zdravstvene prednosti, uključujući poboljšanje kardiorespiratorne sposobnosti, smanjenje rizika od kardiovaskularnih bolesti, jačanje mišićno-koštanog sustava te bolje reguliranje tjelesne težine i metabolizma. Uz to, vježbanje pozitivno utječe na mentalno zdravlje, smanjujući stres, anksioznost i depresiju, dok istovremeno poboljšava raspoloženje i kognitivne sposobnosti. Kineziološka rekreacija također ima važnu socijalnu dimenziju, jer omogućava razvoj timskog duha i socijalnih veza, što doprinosi boljem mentalnom zdravlju i osjećaju zajedništva. Zaključak rada naglašava kako je suradnja između kineziologa i zdravstvenih stručnjaka ključna za osiguranje optimalnih zdravstvenih koristi tjelesne aktivnosti te poboljšanje kvalitete života u cjelini.
Abstract (english)
This thesis addresses kinesiology-based recreation as a vital component of kinesiology, which organizes various physical activities aimed at improving health and quality of life. Special emphasis is placed on adapting activities for all age groups, along with key principles that ensure safety and exercise effectiveness, such as individualization, consistency, variety, and motivation. The paper also explores the differences between recreational and professional sports, highlighting how recreational activities contribute to relaxation and health preservation, while professional sports demand high levels of dedication and focus on specific outcomes. Regular physical activity offers numerous health benefits, including improved cardiorespiratory fitness, reduced risk of cardiovascular diseases, strengthened musculoskeletal system, and better regulation of body weight and metabolism. Additionally, exercise positively impacts mental health by reducing stress, anxiety, and depression, while simultaneously improving mood and cognitive functions. Kinesiology-based recreation also holds significant social value, fostering teamwork and social connections, which in turn support better mental health and a sense of community. The conclusion of the thesis emphasizes that collaboration between kinesiologists and healthcare professionals is crucial in ensuring optimal health benefits from physical activity and enhancing overall quality of life.
Keywords
Keywords (english)
Languagecroatian
URN:NBNurn:nbn:hr:221:505251
Study programmeTitle: Stručni diplomski studij kineziologije; specializations in: Sportski trener iz (naziv sporta), Rekreacija i fitnes, Kondicijska priprema sportaša, Kineziterapija
Course: Rekreacija i fitnes
Study programme type: professional
Study level: graduate
Academic / professional title: magistar/magistra kineziologije (uz naznaku struke) (magistar/magistra kineziologije (uz naznaku struke))
Type of resourceText
File originBorn digital
Access conditionsOpen access
Terms of useLicence In copyright icon
Created on2024-11-21 14:12:50