prikaz prve stranice dokumenta Utjecaj tjelesne aktivnosti na mentalno zdravlje u fitnesu
Access restricted to students and staff of home institution
undergraduate thesis
Utjecaj tjelesne aktivnosti na mentalno zdravlje u fitnesu
završni rad
2024. urn:nbn:hr:221:948464
Jelavić Mitrović, Klara
University of Split
Faculty of Kinesiology

Cite this document

Jelavić Mitrović, K. (2024). Utjecaj tjelesne aktivnosti na mentalno zdravlje u fitnesu : završni rad (Undergraduate thesis). Split: University of Split, Faculty of Kinesiology. Retrieved from https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:948464

Jelavić Mitrović, Klara. "Utjecaj tjelesne aktivnosti na mentalno zdravlje u fitnesu : završni rad." Undergraduate thesis, University of Split, Faculty of Kinesiology, 2024. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:948464

Jelavić Mitrović, Klara. "Utjecaj tjelesne aktivnosti na mentalno zdravlje u fitnesu : završni rad." Undergraduate thesis, University of Split, Faculty of Kinesiology, 2024. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:948464

Jelavić Mitrović, K. (2024). 'Utjecaj tjelesne aktivnosti na mentalno zdravlje u fitnesu : završni rad', Undergraduate thesis, University of Split, Faculty of Kinesiology, accessed 22 December 2024, https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:948464

Jelavić Mitrović K. Utjecaj tjelesne aktivnosti na mentalno zdravlje u fitnesu : završni rad [Undergraduate thesis]. Split: University of Split, Faculty of Kinesiology; 2024 [cited 2024 December 22] Available at: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:948464

K. Jelavić Mitrović, "Utjecaj tjelesne aktivnosti na mentalno zdravlje u fitnesu : završni rad", Undergraduate thesis, University of Split, Faculty of Kinesiology, Split, 2024. Available at: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:948464

Please login to the repository to save this object to your list.
Metadata
TitleUtjecaj tjelesne aktivnosti na mentalno zdravlje u fitnesu : završni rad
Title (english)Influence of Physical Activity on Mental Health in Fitness : Undergraduate Thesis
AuthorKlara Jelavić Mitrović
MentorMateo Blažević (mentor)
Committee memberMateo Blažević (predsjednik povjerenstva)
Committee memberBoris Milavić (član povjerenstva)
Committee memberNataša Zenić Sekulić (član povjerenstva)
GranterUniversity of Split
Faculty of Kinesiology
Split
Defense date and country2024-10-15, Croatia
Scientific / art field,
discipline and subdiscipline		SOCIAL SCIENCES
Kinesiology
Abstract
Ovaj rad istražuje utjecaj tjelesne aktivnosti u fitnesu na mentalno zdravlje, naglašavajući kako redovito vježbanje poboljšava psihološku dobrobit. Fitnes doprinosi smanjenju stresa, anksioznosti i depresije, te povećava samopouzdanje i zadovoljstvo životom. Grupni treninzi i socijalne interakcije unutar fitnes zajednica dodatno podižu emocionalnu stabilnost i osjećaj pripadnosti, smanjujući usamljenost. Iako postoje rizici poput ovisnosti o vježbanju, pozitivni učinci tjelesne aktivnosti na mentalno zdravlje su značajni i dugoročni. Rad ističe važnost integracije fitnesa u svakodnevni život kao ključnog elementa za očuvanje i unapređenje mentalne ravnoteže.
Abstract (english)
This paper explores the impact of physical activity within fitness on mental health, highlighting how regular exercise enhances psychological well-being. Fitness activities contribute to reducing stress, anxiety, and depression, while increasing self-esteem and life satisfaction. Group workouts and social interactions within fitness communities further boost emotional stability and a sense of belonging, reducing feelings of loneliness. Although there are risks such as exercise addiction, the positive effects of physical activity on mental health are significant and long-lasting. The paper underscores the importance of integrating fitness into daily life as a key element for maintaining and improving mental balance.
Keywords
Keywords (english)
Languagecroatian
URN:NBNurn:nbn:hr:221:948464
Study programmeTitle: Stručni prijediplomski studij kineziologije; specializations in: Rekreacija i fitnes
Course: Rekreacija i fitnes
Study programme type: professional
Study level: undergraduate
Academic / professional title: prvostupnik/prvostupnica (baccalaureus/baccalaurea) kineziologije (Rekreacija i fitnes) (prvostupnik/prvostupnica (baccalaureus/baccalaurea) kineziologije (Rekreacija i fitnes))
Type of resourceText
File originBorn digital
Access conditionsAccess restricted to students and staff of home institution
Terms of useLicence In copyright icon
Created on2024-11-21 13:11:53