prikaz prve stranice dokumenta Utjecaj 6-tjednog kickboxing treninga na kondicijska svojstva rekreativaca
Access restricted to students and staff of home institution
master's thesis
Utjecaj 6-tjednog kickboxing treninga na kondicijska svojstva rekreativaca
završni rad
2022. urn:nbn:hr:221:041754
Vukelić, Dražen
University of Split
Faculty of Kinesiology

Cite this document

Vukelić, D. (2022). Utjecaj 6-tjednog kickboxing treninga na kondicijska svojstva rekreativaca : završni rad (Master's thesis). Split: University of Split, Faculty of Kinesiology. Retrieved from https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:041754

Vukelić, Dražen. "Utjecaj 6-tjednog kickboxing treninga na kondicijska svojstva rekreativaca : završni rad." Master's thesis, University of Split, Faculty of Kinesiology, 2022. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:041754

Vukelić, Dražen. "Utjecaj 6-tjednog kickboxing treninga na kondicijska svojstva rekreativaca : završni rad." Master's thesis, University of Split, Faculty of Kinesiology, 2022. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:041754

Vukelić, D. (2022). 'Utjecaj 6-tjednog kickboxing treninga na kondicijska svojstva rekreativaca : završni rad', Master's thesis, University of Split, Faculty of Kinesiology, accessed 21 December 2024, https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:041754

Vukelić D. Utjecaj 6-tjednog kickboxing treninga na kondicijska svojstva rekreativaca : završni rad [Master's thesis]. Split: University of Split, Faculty of Kinesiology; 2022 [cited 2024 December 21] Available at: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:041754

D. Vukelić, "Utjecaj 6-tjednog kickboxing treninga na kondicijska svojstva rekreativaca : završni rad", Master's thesis, University of Split, Faculty of Kinesiology, Split, 2022. Available at: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:041754

Please login to the repository to save this object to your list.
Metadata
TitleUtjecaj 6-tjednog kickboxing treninga na kondicijska svojstva rekreativaca : završni rad
Title (english)Effects of 6-Week Kickboxing Training on Physical Fitness : Undergraduate Thesis
AuthorDražen Vukelić
MentorIgor Jelaska (mentor)
Committee memberIgor Jelaska (predsjednik povjerenstva)
Committee memberDino Belošević (član povjerenstva)
Committee memberHrvoje Karninčić (član povjerenstva)
GranterUniversity of Split
Faculty of Kinesiology
Split
Defense date and country2022-07-20, Croatia
Scientific / art field,
discipline and subdiscipline		SOCIAL SCIENCES
Kinesiology
Abstract
Kickboxing je moderan sport koji je postao vrlo popularan oblik rekreacije. Glavni cilj rada je istraţiti utjecaj šestotjednog kickboxing treninga na kondicijska svojstva rekreativaca. Istraţivanje je provedeno na uzorku od 20 rekreativaca u dobi od 30 do 40 godina. Provedena su tri mjerenja: inicijalno, tranzitno i finalno mjerenje sljedećih varijabli: VO2max, pretklon raznoţno, trbšnjaci-podizanje koljena iz viseće pozicije u 60 sekundi, ĉuĉnjevi s opterećenjem od 30% tjelesne mase u 60 sekundi, sklekovi u 60 sekundi i zgibovi. Pri analizi utjecaja trenaţnog procesa na kondicijska svojstva rekreativaca prikazana je deskriptivna statistika. Analizom varijance (ANOVA) je identificiran je statistiĉki znaĉajan napredak u svim promatranim varijablama. Rezultati ukazuju na pozitivan utjecaj 6- tjednog kickboxing treninga na kondicijska svojstva rekreativaca. Rezultati ovog istraţivanja mogu se upotrebiti kao referentni okvir za konstrukciju i primjenu suvremenih kickboxing programa.
Abstract (english)
Kickboxing is a modern sport that has become very popular form of recreation. The main goal of this paper is to investigate the impact of six weeks of kickboxing training on the fitness characteristics of recreational athletes. The study was conducted on a sample of 20 recreational athletes aged 30 to 40 years. Three measurements were performed: initial, transit and final measurements of the following variables: VO2max, flexibility test, abs-lifting knees from a hanging position in 60 seconds, squats with a load of 30% body weight in 60 seconds, push-ups in 60 seconds and pull-ups in 60 seconds. Descriptive statistics were used in the analysis of the influence of the training process on the fitness characteristics of recreational athletes. Analysis of variance (ANOVA) identified statistically significant progress in all observed variables. The results indicate a positive impact of 6-week kickboxing training on the fitness characteristics of recreational athletes.
Keywords
Keywords (english)
Languagecroatian
URN:NBNurn:nbn:hr:221:041754
Study programmeTitle: Specialist graduate kinesiology study; specializations in: sports coach, recreation and fitness coach, strength and conditioning coach, kinesitherapist
Course: strength and conditioning coach
Study programme type: professional
Study level: specialist graduate
Academic / professional title: stručni/a specijalist/specijalistica kineziologije (kondicijska priprema sportaša) (stručni/a specijalist/specijalistica kineziologije (kondicijska priprema sportaša))
Type of resourceText
File originBorn digital
Access conditionsAccess restricted to students and staff of home institution
Terms of useLicence In copyright icon
Created on2023-02-22 09:38:40