| Abstract | Kifoza, tj. kifotično držanje samo je jedna od funkcionalnih nepravilnosti tjelesnog držanja.
Kifotičan položaj grudne kralježnice prate zaobljena ramena prema naprijed te glava u protrakciji.
Današnjim stilom života sve više stanovništva, kako mladog tako i starijeg, žali se na bolove u
kralježnici. Tražeći moguće uzroke nastanka bolnih stanja u najvećem broju slučajeva
zaključujemo da je to hipokinezija-premala količina kretanja. Osim posturalnih nepravilnosti,
hipokinezija je preduvjet i za razvoj raznih kroničnih bolesti. Smanjena razina fizičke aktivnosti,
sedentarni način života dovode do razvoja disbalansa antagonističkih mišićnih skupina prilikom
kojeg nastaju stanja kao što je kifoza. U ovom radu kroz primjer klijentice pobliže će se opisati to
stanje. Prestankom aktivnog načina života česta je pojava bolnih stanja. Upravo je to slučaj i ove
klijentice koja nakon aktivnog bavljenja sportom prestaje brinuti o svojoj posturi, gubi
osviještenost o svom držanju te se uslijed toga javlja bol u grudnom dijelu kralježnice.
Postavljanjem anamneze, analizom posture i provedbom raznih testova detaljno su ustanovljeni
svi posturalni problemi te su postavljeni ciljevi s naglaskom na rješavanje boli u torakalnom dijelu
kralježnice. Iako je osnovno držanje svake osobe nasljedno, uvelike se može modificirati vanjskim
čimbenicima. Odabrano zanimanje, sport, prehrambene navike, uvjeti života i podneblje
stanovanja također mogu pripomoći modifikaciji stava i držanja čovjeka. |
| Abstract (english) | Kyphosis, i.e. kyphotic posture, is only one of the functional irregularities of body posture. The
kyphotic position of the thoracic spine is accompanied by rounded forward shoulders and a
protracted head. With today's lifestyle, more and more people, both young and old, complain of
back pain. Looking for possible causes of painful conditions, in most cases we conclude that it is
hypokinesia - too little movement. In addition to postural irregularities, hypokinesia is also a
prerequisite for the development of various chronic diseases. A reduced level of physical activity,
a sedentary lifestyle leads to the development of an imbalance of antagonistic muscle groups,
during which conditions such as kyphosis arise. In this paper, through the example of a client, this
situation will be described in more detail. With the cessation of an active lifestyle, the occurrence
of painful conditions is common. This is exactly the case with this client who, after actively playing
sports, stops worrying about her posture, loses awareness of her posture, and as a result, pain occurs
in the thoracic spine. By taking an anamnesis, analyzing posture and performing various tests, all
postural problems were established in detail and goals were set with an emphasis on solving pain
in the thoracic spine. Although the basic posture of each person is inherited, it can be greatly
modified by external factors. Chosen occupation, sport, eating habits, living conditions and living
climate can also help to modify the attitude and posture of a person. |
